目の下 の クマ 原因。 目の下のクマの原因は病気?効果のある解消法や治し方

【医師監修】実は病気のせい?目の下のくまを引き起こす原因

目の下 の クマ 原因

目の下のクマ(青クマ・茶クマ・黒クマ)を取る方法 原因と解消方法 青クマ・茶クマ・黒クマの3つのタイプによって、目のくま解消法は違いますので、しっかりとチェックしてみてください。 最近では、「目の下のクマにいいマッサージは何か」、「目の下のクマに良いサプリメントは何か」、また「目の下のクマを隠すメイク方法はないか」と悩んでいる人が多いのです。 女性の3人に1人が「目の下のクマ」に悩んでいるとも言われています。 でも、実は、男性も「目の下のクマ」に悩んでいる方が多いようなのです。 また、同じ「目の下のクマ」といっても原因によって目の下のクマの種類が違ってきます。 「目の下のクマ」という悩みを抱えていると毎日が憂鬱ですが、そんな「目のクマ」という悩みがなくなれば、ストレスなく楽しい毎日が過ごせますし、いつまでも若々しく、みなさんから憧れられるような存在になれます! 3種類の目の下のクマ(青クマ・茶クマ・黒クマ)についてのそれぞれの対処法にあわせて、目の下のクマを取る方法を実践していきましょう! 【目次】• 目の下のクマの種類は3タイプ 同じ目の下のクマといっても原因によって目の下のクマの種類が違ってきます。 1.血行不良による目の下のクマ(青クマ) 睡眠不足や疲労、ストレス、、目の疲れによる血行不良が原因の目の下のクマ。 血行不良による目の下のクマで悩んでいる方の中には、や冷え性持ちの方が多くいるようです。 目の下のクマは、乾燥と冷えが厳しい冬の時期に起こりやすい傾向にあるようです。 また、血行不良による目のクマには、目の下の皮膚が特に薄いために目のクマに見える方もいます。 でも、どうして目のまわりにだけ、「クマ」ができるのでしょうか? それは、眼のまわりやまぶたの皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄く、皮膚の下の血管の色などが見えているからです。 特に、眼の下の皮膚は0. 6ミリととても薄く、卵の薄皮程度しかありません。 そのため、目の下の部分は、皮膚の下に張り巡らされた毛細血管の色が常に透けて見えるほどなのです。 人体の中でも特に眼の下は薄いので、睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんでいたり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態では、その部分が黒ずんで見え、それが「目の下のクマ」となります。 なぜ血液の色は赤いのに「目の下のクマ」は黒っぽく見えるのか? なぜ血液の色は赤いのに「目の下のクマ」は黒っぽく見えるのでしょうか? それは、 血流の低下によるところが大きいようです。 血液の赤い色は、赤血球の中にある赤い色素であるヘモグロビンの色です。 血流の良い状態では、ヘモグロビンはきれいな赤い色をしています。 疲労や睡眠不足、ストレスの蓄積などの影響で、目の下の脂肪が前に出てくることで、その脂肪が毛細血管を圧迫することによって、血行が悪くなり血液中の酸素が欠乏すると、ヘモグロビンが暗赤色になって皮膚の薄い目の下の部分が黒ずんで見えるのです。 つまり、それが 「目の下のクマ」なのです。 ヘモグロビンは、血液の赤血球中に存在する色素タンパクで、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。 肺で酸素と結合して、血液と一緒に全身に運ばれ、酸素を供給します。 酸素と結合した状態のヘモグロビンは、「酸化ヘモグロビン」と呼ばれ鮮やかな赤い色をしています。 しかし、酸素を供給した後は酸素が離れ、この状態を「還元ヘモグロビン」と呼び、色は暗赤色をしています。 大手メーカー(明治製菓)では、カシスポリフェノール(カシスアントシアニン)が視覚改善(眼精疲労改善)や抗酸化作用だけでなく、血流改善にも効果がある(眼精疲労や肩こり、冷えなどの改善効果が臨床試験で確かめられていました)ことから注目し、研究がなされていました。 そして、 は目の下の血流改善による目の下のクマの解消(美肌効果)に役立つことが新たにわかりました。 蒸しタオルは小さめのハンドタオルを濡らして、電子レンジで30秒から1分ほど温めれば簡単にできます。 今日は目の下のクマをスッキリさせて明るい顔で頑張りたいという時にはぜひお試しください。 目の下のクマの改善法:マッサージケア 目のクママッサージではマッサージの専門家やメイクアップアーティストの理論によってやり方が異なります。 これを2、3回ほど繰り返します。 【目のクママッサージ2】 目尻に向かうラインに沿って、下から上へと指を動かした後、こめかみあたりで下へと指を動かして老廃物をリンパの流れに乗せる方法。 【目のクママッサージ3】 下まぶたの目尻の側から目頭の方へ指を動かし、鼻筋を上に上って、上まぶたでは目頭から目尻に向かって、つまり内から外へと指を動かし、老廃物をリンパへ乗せるという方法。 メイクアップアーティストによると、3か月ほどで目のクマに変化が見られてくるとのこと。 じっくりと取り組んでいきましょう。 目のクママッサージの大事なポイント 目のクマのマッサージでくれぐれも大事なことは、やりすぎないこと。 それは、目のまわりや瞼の皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄いからです。 皮膚に刺激を与えすぎて、「色素沈着」による目のクマの原因にならないように、目の周りは優しく扱ってください。 薬指を使うのは、他の指を使うと余計な力が入りすぎてしまい、そのマッサージ自体が色素沈着による「目のクマ」となってしまわないようにするためです。 また、目のクマのマッサージとだけ考えないで、顔全体の血流を良くするためのマッサージと考えてください。 乳液やパック、目元用パックなどを使い保湿を行い、あわせてマッサージをして、日々のケアで皮膚の疲れが改善するようにしたいですね。 1. 夏には目の下のクマがある女性は38パーセントしかいないのに対し、冬には82パーセントもの女性が目の下にクマがあったそうです。 医師によると、冬は乾燥しているためクマができやすい環境でもあります。 乳液やパック、目元用パックなどを使い 保湿を重視すべきとのこと。 日々のケアで皮膚の疲れが改善され、クマと色素沈着を改善できるそうです。 2. 冬の肌のトラブルの要因はなんといっても乾燥です。 水分が失われ、肌のバリア機能が低下したところに、外からの刺激を受けると荒れの原因になります。 冷えは血行不良が原因の一つであり、血行が悪いと新陳代謝が落ちるため、荒れが起きやすくなります。 手洗いや手を使う仕事をした後は、ハンドクリームなどで水分や油分を補う習慣をもったり、普段から木綿の手袋などを着用し、保湿するのもよいそうです。 これら3つをまとめてみると、次のようなことが考えられます。 目の下のクマは、乾燥と冷えが厳しい冬の時期に起こりやすい• 冷えは血行不良が原因の一つ• ハンドマッサージは冷えにも改善効果が期待できる• 水分や脂分を補うことで保湿が重要 つまり、このことから目の下のクマを予防する方法はこう考えられます。 保湿・マッサージ• 乳液やパック、目元用パックなどを使い保湿を行い、あわせてマッサージをして、日々のケアで皮膚の疲れが改善するようにする 体を冷やさない生活習慣を取り入れる• たんぱく質は熱に変わりやすいので、たんぱく質の摂取することやミネラル・ビタミンを摂取する。 冷たい食べ物や甘い食べ物を食べないようにして、旬の食べ物を選ぶようにする。 運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、低体温の原因となるので、積極的に運動して筋肉を鍛える。 また、運動することで交感神経の働きが上手になってくる。 お風呂にゆっくり浸かる• 初めてのお客様向けに『送料無料クーポン』を発行しました! 7980円以上のお買い物時に【couponaoi1】のコードを入力すると、送料無料! 茶クマは、こすることなどによってメラニン色素が沈着してできています。 つまり、茶くま解消法としては、1.目の周りをこすらないように気を付けること、2.肌のを促すこと、となります。 1.目の周りをこすらないように気を付ける 乾燥するとかゆくなることがあり、目をこすってしまいますので、しっかりと保湿クリーム、乳液、美容液、パック等で、保湿を行ないましょう。 また、の症状として、花粉が目や鼻の粘膜に入ると、目がかゆくなり、目をこすってしまいますが、注意が必要です。 2.肌のターンオーバーを促すこと 肌のターンオーバーを促す方法としては、を解消する方法を参考にすると、次のような方法が挙げられます。 ピーリングを行なって、古い角質層を剥がし、肌の新陳代謝を促す• 紫外線対策(UVケア)を行う• 水分・脂分を補給する• を摂取する• 血行を促す• 2.むくみを解消する むくみがあると、下垂しやすくなるので、リンパの流れをスムーズにして老廃物を流すようにすることで、むくみを解消しましょう。 ティバッグに含まれるタンニンは、むくみやシミを軽減させるそうです。 キュウリのパックもおすすめ。 目のクマやむくみのおススメの食べ物は、キャベツ、ほうれん草、その他の葉ものなのだそうです。 また、一日2杯のクランベリージュースを飲むと、良いとの声もあるそうです。 塩分を取りすぎると、身体は水分を蓄えようとしてしまい、むくみとなってしまいます。 また、塩分過多は血液の循環を悪くするので、皮膚の上から見た血管が青っぽくなってしまうそうです。 3.表情筋を鍛える 顔のたるみは「筋肉の張力の低下」によって、皮膚が支えきれなくなり、たるみが起こります。 加齢にともない、腕や脚の筋肉が衰えるように、私たちの顔にある筋肉である 「表情筋(ひょうじょうきん)」も衰えるのです。 表情筋の中にもほおを引き締める 「頬筋 きょうきん 」、目の周りの 「眼輪筋(がんりんきん)」、額の 「前頭筋(ぜんとうきん)」などがありますが、顔のたるみ解消には、口元の表情筋である 「口輪筋(こうりんきん)」を中心に鍛えるとよいようです。 口輪筋は、唇の周囲を取り囲む筋肉ですが、口輪筋は日ごろ意識して動かすことが少なく、衰えやすい筋肉であり、口輪筋が弱くなると、表情筋が動かなくなってしまい、老け顔になってしまうというわけのようです。 また、たくさんの表情筋が口輪筋から放射状に伸びているため、口輪筋が弱くなると、周囲の表情筋もあまり動かなくなってしまうそうです。 表情筋を動かすことで、顔のたるみを少しでもなくしていきたいですね。 口輪筋を鍛えるトレーニング方法• 人差し指と中指でこめかみを軽く押さえながら、「イー」と言って、前歯を見せる。 次にゆっくりと「ウー」と言って唇をすぼめる。 *この動作を5から8回(20秒から30秒程度) *1日2回が目安 下まぶた、頬の筋力をアップして、筋肉から支える力を強化しましょう。 顔ヨガの方法• 口を「お」の形にして、顔を上下に伸ばします。 目線だけを上に引き上げます。 目を細める・戻すを繰り返します。 (5回ほど)• (2)隠そうと思って厚塗りをしない=薄塗りを心掛ける 目の下のクマを隠そうと思って厚塗りをしてしまうとかえって目立つ結果になってしまいます。 コンシーラーを薄塗りすると目立たなくなります。 コンシーラーはごく少量使いましょう。 少量使う理由は、時間とともに皮脂によるメイク崩れが起こりやすいためです。 リキッドタイプだと、厚塗りになりやすく、時間とともに崩れやすいので、少量でもカバー力が高い固形タイプを薄塗りにすることで自然な仕上がりとなりやすいです。 また、仕上げにはファンデーションではなく、フェイスパウダーを使うのもポイント。 フェイスパウダーを使ったほうが良い理由は、ファンデーションを重ねるとコンシーラーで隠した部分が厚塗りとなってしまうためなのだそうです。 (3)視線誘導テクニックを使う アイラインをしっかりと入れる、ふんわりチークを入れる、リップを明るい色にする、というように目の下のクマ以外の部分に視線が集まるようにすることで、目の下のクマが目立たないようになります。 人差指で頭の中心に向かって押します。 左右同時に5秒間押して離すを5回。 頬の血行を促し、むくみを解消してくれるそうです。 6.頭皮マッサージ 黒クマ対処法は、上へ引き上げるように頭皮をマッサージして血流を良くします。 そこで、のやり方を参考に、頭皮マッサージのやり方を紹介します。 スカルプケアマッサージ1• 両手の指全部の指の腹を頭皮につけたら、その1点を動かさないようにして、押しながら回す。 動かしにくい場所は頭皮のコリのあるところですので、じっくりゆっくり動かしましょう。 軽くお湯で頭皮を洗い流します。 スカルプケアマッサージ2 頭皮のケアをすることは、抜け毛予防だけではなく、リフトアップにもつながります。 髪の根元をつかみ、心地の良い力で優しくひっぱりましょう。 頭蓋骨に圧着している頭皮がゆるみ、血流が改善します。 強く引っ張りすぎると、髪の毛が抜けてしまいますので注意しましょう。 マッサージの後は、軽くお湯で頭皮を洗い流しましょう。

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クマの原因&ケア方法|目の下のクマの種類別に対策しよう!たるみ・色素沈着が原因のクマにおすすめアイテムも

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目の周りがまるでパンダのように黒くなる。 生まれつきではないが、ある時からだんだんと目の周囲が黒ずんできて数年たっても消えない• 昔の友人に会うたびに、どうしたの!!と驚かれる• 疲れているわけでも、過度な睡眠不足でもないのに目の周りのクマがとれない• 光の錯覚で落ち窪んだ目に見える 目のクマは通常、目の下、涙袋と呼ばれる場所にできます。 睡眠不足や疲労、老化が主な原因といわれる場合が多いです。 一方、目の周りにできるクマとは涙袋だけでなく上瞼や目じりまでぐるっと円を描くようにクマができる現象のことです。 久しぶりに友人に会うと「どうしたの~!!」と驚かれるか、「えっと病気かな。 触れないようにしよう」とスルーされるかどちらかですね。 無神経な人は根掘り葉掘り聞いてくるかもしれませんが、なんで目の周りにクマができるのか知りたいのは当事者であるあなたですから答えられるわけがありません。 ほっといてよ。。。 目のクマの原因はずばり皮下脂肪です。 皮下脂肪が皮膚に裏写りすることで、クマになってしまいます。 目の周りのクマで困っておられるよりも、目の下のクマで困っておられる方の割合が多いのは、目の下のほうの皮下脂肪が多いからクマができやすい構造だからです。 目のクマが年齢と共に濃くなってしまったり、徹夜明けに目のクマが深くなるのは、眼球を動かす筋肉が低下したり、疲労によって筋肉が充血することで脂肪が圧迫されるからです。 目の下のクマを改善しようと思えば、美容整形や形成外科で脂肪を吸引すれば単純に改善はしますが、そういった手段が苦手な方は眼球の周囲の筋肉をストレッチや運動でリフレッシュするのが良いでしょう。 目の周りのクマも目のクマと同じく脂肪が皮膚に裏写りすることが原因です。 目の周りのクマは瞬きするための上眼瞼筋という筋肉があるために、簡単に脂肪を除去するといったことができません。 全身の筋肉の中でも、まぶたの筋肉は最弱の筋肉です。 「あの政治家、首相になったら顔つき変わったなぁ」と感じることがありますが、だいたい瞼の筋肉低下によって常に半眼になってうつろな顔になってしまうことが原因ですね。 ドナルドトランプは目つきが変わらないのは闘争本能がストレスに打ち勝っているからでしょうね。 顔が命の政治家や芸能人でも瞼だけは手術しにくいのは、『上眼瞼筋』が簡単に傷ついてしまうので触れられないのです。 ただ上まぶたは皮膚のすぐ下に筋肉があるので通所は脂肪裏移りしないため、クマができにくい構造となっています。 通常できないはずの上まぶたのクマが出現する理由は上まぶたの筋肉が落ちてしまうことが原因です。 上まぶたの筋肉は『動眼神経』という運動神経が動かしています。 目の上のクマ、目の周囲のクマは動眼神経の働きが低下することで上まぶたの筋肉が低下することで脂肪が皮膚表面に浮かんでしまうことが原因です。 動眼神経が正常に働くと目の周囲のクマはなくなるのですが、動眼神経がうまく働かない原因は複雑で上まぶたの筋肉の動きは簡単には回復できません。 『動眼神経』は書いて時のとおり目を動かす神経ですが、同時にまぶたを閉じる動きや目に入る光の量を調整する瞳孔の動きに関わる神経でもあります。 眼球やまぶたの動き、太陽光に当たっても、すぐにまぶしく感じなくなるのは動眼神経の働きによるものです。 動眼神経は目に関わる他の神経である『滑車神経』や『外転神経』と違い、副交感神経の線維と合流しており特殊な働きをします。 動眼神経以外は交感神経支配となっています。 テレビドラマで見たことがあるかもしれませんが、倒れている人の意識を確認する時に目にライトを当てて、瞳孔の収縮を見ますよね。 あれは光が目に入ると、副交感神経(動眼神経)が働いて瞳孔は収縮し光の量を調節します。 もし脳の活動が停止して(亡くなっていると)いると瞳孔は光に反応しなくなります。 動眼神経が完全に麻痺すると、視力異常を感じすぐさま病院に駆け込むでしょう。 麻痺がなく目のクマのみの悩みであれば、動眼神経の全てではなく、一部の神経伝達がうまくいってないことになります。 動眼神経がまぶたの動きに関わる前に『毛様体神経節』という中継地点を通過しますが、この毛様体神経節で不具合がおこることで上まぶたの筋肉の動きがわるくなります。 この毛様体神経節に関わるのは頚椎という首の付け根の部分です。 首の付け根にあるツボを見てみると、ある部分に硬いところが見つかります。 肩外兪(ケンガイユ) 三霊穴(サンレイ) この硬いツボを緩めることで動眼神経の働きが改善し、目の上のクマが改善していきます。 目の周りのクマに悩んでいて、顔面の前ばかり気になっている方はぜひ首の付け根を意識してみてください。 特に肩外兪と三霊穴は目の周りのクマや顔の血色にも影響するポイントです。 触って固いなと思ったらマッサージなり、ストレッチなりで緩めると徐々に目の周りのクマはなくなっていくでしょう。

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目の周りのクマ・目の上のクマを治す消す方法|木もれび鍼灸院|大阪

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【目次】 ・ ・ ・ ・ クマの原因と種類 クマには主に3つの種類がある 【青クマ】 血行不良や目の疲れ、寝不足などが原因で、皮膚の薄い目の下が青黒く見えてしまうクマ。 【黒クマ】 加齢やむくみ、コラーゲンの減少などによるたるみや小じわで、目の下に影ができ黒く見えるクマ。 【茶クマ】 目をこするなどしてできる色素沈着や、角質の肥厚、また小さなシミが集まることで茶色く見えるクマ。 目の下のクマ対策に効果的な方法 青クマの場合 血行不良が主な原因の青クマを治すには、目の下を温めたり、優しくマッサージしたり、血流をアップすることが大切。 睡眠の質を上げて寝不足を解消することも重要です。 黒クマの場合 黒クマを解消するには、目の周りの筋肉の衰えなどで起こる肌のたるみを解消することが大事。 目元にハリをもたらすアイクリームや美容液で集中ケアして。 茶クマの場合 茶クマはメイクや洗顔による刺激で起こる色素沈着が原因なので、皮膚の薄い目の周りは特に優しく扱うこと、紫外線対策をしっかりとすること、美白に有効な成分を配合したスキンケアをすることが大事です。 目の下のクマに試す価値アリの化粧品 ラ・プレリー|SCアイエッセンス 3(中上)20㎖ ¥53,000 ・目の周りを強力に引き締める。 ・シワの影を消して顔をパッと明るく。 ・くすみやクマも解消。 ジョルジョ アルマーニ ビューティ|アルマーニプリマ リップ & アイ コントゥール セラム 15mL ¥6,900 ・目元や口元に使える一本二役のパーツケアアイテム。 ・肌にスッと浸透する濃厚なミルクのようなテクスチャー。 ・ハロキシル配合で、目の下のクマやむくみにアプローチ。 オバジ|ダーマパワーX ステムシャープアイ E(左) 20g ¥6,000 ・再生医療の研究から誕生したアイクリーム。 ・乾燥小じわやくま、くすみにもアプローチする。 ヘレナ ルビンスタイン|フォース C. 3 アイ 15ml ¥12,000 ・クマやくすみ、小じわに効果的なアイ美容液。 ・じんわりと温かくなる温感効果が。 メルヴィータ|アイスフレッシュ アイロールオン コーンフラワーウォーター 10mL ¥1,800 ・むくみやクマの原因になる目元の滞りに働きかけるロールオン美容液。 ・乾燥から守り、うるおいとハリを与える。 クラランス|スープラ アイ セラム 15g ¥12,000 ・クラランス最高峰の目元専用美容液。 ・トラブルを沈静化させ、肌にたっぷりと栄養を与える。 ・肌密度を高め、深いシワにアプローチする。 ・目元の血行を良くし、クマを和らげる。 ・上まぶたのリフトアップや目の周りのハリ感をアップさせる。 アスタリフト|アイクリーム 15g ¥6,600 ・リッチな保湿ケア成分で乾燥小じわを目立たなくする。 ・ハリや弾力を高め、たるみのないふっくら目元へ導く。 ・くすみ、クマなどのエイジングサインに複合的にアプローチ。 クマを隠す簡単メイク方法 青クマにはオレンジ系のコンシーラー 青紫を相殺するのはオレンジがかったコンシーラー。 まずは目の下数ミリ空けてコンシーラーをのせる。 コンシーラーの端から、指を使って肌に一体化させていく。 ぼかしすぎないのが、うまく隠すコツ。 ハイライトを逆三角ゾーンにのせる 目の下のクマや毛穴の目立ちなど、夕方の疲れ顔を吹き飛ばすには、頬の逆三角ゾーンに光を注入!目の下のクマから頬にかけて大きく逆三角形に粉のハイライトをひとはけ。 頬をライトアップするだけで、印象を大きく左右できる。 女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。 All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. 掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。

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