月経カップ。 噂の月経カップ。うまく入るのか試してみた

“月経カップ”って何?4年使って感じるメリットとデメリット、使い方に選び方まで!

月経カップ

ナプキンでもない、タンポンでもない、新しい生理用品「」。 その種類とブランドは世界にはいろいろあります。 どれも形やサイズ、特徴が大きく異なるため、どのカップが最も使いやすいのかがなかなか分かりません。 そこで今回は6つの月経カップを実際に使って比較してみました。 カップの特徴、手に取ったときの第一印象さらには使ってみた感想などを細かく解説したうえで、その中でもおすすめの月経カップをご紹介します。 月経カップの購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。 月経カップには種類がいろいろ!それぞれの特徴と使ってみた感想を一挙ご紹介! 日本でも徐々に注目の集まってきた「月経カップ」ですが、アメリカやヨーロッパ諸国では個性あふれるさまざまなカップが続々と製造• 販売されています。 どれも形や大きさ、触り心地などが異なり、一体どのカップが自分に合っているのか分からない!という方のために、現在日本国内で医療機器として正式に販売されている6種類の月経カップを比較してみました。 比較したカップ 今回比較した月経カップは、国内で正式に販売されているスクーンカップ 、メルーナ、ローズカップ、エヴァカップ 、スーパージェニー、ディーバカップです。 それぞれ、製造している国やカップの形、容量や素材が異なります。 では、1つずつその特徴と使ってみた感想を整理して紹介していきます。 スクーンカップ(Sckoon Cup)スモールサイズ スクーンカップ(Sckoon Cup)スモールサイズ(amazonより) スクーンカップはアメリカで製造されている医療用シリコーン100%のカップです。 パッケージには大きく「Your period will be breeze」(あなたの生理を快適に!)と書いてあり、カラフルなパッケージのためお店にあったらつい手にとってしまうデザインになっています。 容量は23ml、スクーンカップは尻尾部分(以下:ステム)が長めに作られているのが大きな特徴です。 連続使用が可能な時間は12時間。 リム(縁)とカップ本体が他のカップよりもかなり肉厚なため、挿入時に小さく折りたたみ、その状態を指で保持するのに力が必要でした。 最初は難しく感じるかもしれません。 カップ自体が小さいため、挿入途中でカップが開き始めてしまい、最後はグイグイと自分の力でカップを押し込むような形で挿入しました。 内側に折りたたむ「パンチダウンフォールド」は折りにくいためおすすめしません。 スクーンカップ で折りやすく、挿入しやすかったのは「Cフォールド」です。 使ってみると、容量が少ないために量が多い日は漏れが心配になりそうな印象を受けました。 実際、漏れることはありませんでしたが、こまめに付け直す必要があり、長時間の使用には向いていないように思います。 長いステムは引っ張るとかなり伸びるため取り出しにくいと感じ、爪を立てたらすぐにちぎれてしまいそうでした。 結局私はステムの根元を持ってカップを取り出していたため、個人的にはステムが長い=取り出しやすいと実感しませんでした。 ステムで重要なのは、長さではなく、強度なのではないかと思います。 メルーナ(Me Luna)ソフトタイプ メルーナはドイツで製造されており、TPE(熱可塑性エラストマー)という素材で作られています。 TPEはシリコーンより安価なゴムに近い素材で、環境によってゴムであったりプラスチックであったりする性質を持つ樹脂のことで、ゴムとプラスチックの中間的なものです。 容量はスクーンカップと同じく 23mlと容量は少なめ。 連続使用が可能な時間は8時間。 ステムがリング型になっているので、そのまま引っ張ることもできますし、付属の紐を結んでおけばタンポンのように取り出せるため安心感があります。 月経カップはまず挿入すること自体に抵抗がある方が多いと予想し、今回はソフトタイプを選択。 そのやわらかさで手に取ったときはどの形にも折りやすく、「これなら、無理なく挿入できそう!」という安心感がありました。 しかし、実際に挿入すると折りたたんだ状態からカップを開かせるのがとても難しく、それが原因でたびたび漏れてしまうことがありました。 内側に折られたリム(縁)の反発でカップを開かせる「パンチダウンフォールド」の折り方は、柔らかい素材のカップには適さず、挿入時にカップを完全に開かせようと何度もやり直しているうちに痛くなることもあります。 したがって、メルーナカップでおすすめの折り方は「Cフォールド」または「セブンフォールド」でした。 (上:Cフォールド/下:セブンフォールド) カップ全体がやわらかいと小さく折りたたみやすく入れやすいため初心者には安心感があるのですが、実は腟内でパッとうまく開かず苦労するかもしれません。 さらに、うまく挿入できても、カップ本体が腟圧に負けてしまい、歪んだ部分から経血が漏れやすくなることもわかりました。 ローズカップ(Rose Cup) ローズカップ(Rose Cup)(ローズカップウェブサイトより) ローズカップは現在唯一の日本製の月経カップです。 当然ですが、説明がすべて日本語のため、他の輸入製品に比べるとパッケージを見た瞬間の安心感がありました。 これまで紹介した月経カップの中で最も小さく、 容量は18ml。 連続使用が可能な時間は12時間です。 サイズが小さいということで、カップ初心者にはなんとなく気持ち的に受け入れやすいのは理解できます。 リム(縁)の内側には漏れないように内羽がついているのが他の製品にない特徴です。 ステムは細くて短く、伸縮性はほとんどないため、細い割にしっかりした作りになっています。 ただ、実際に使ってみるとカップが小さすぎるため、折りたたみにくく、さらに挿入している途中でカップが開いてしまい、なかなか正しい位置まで行き着くことができませんでした。 初心者の方には難しいかもしれません。 大きさはスクーンカップに似ているため、ローズカップに適した折り方は「Cフォールド」です。 私の手が大きいこと(昔から言われる)が原因なのか、月経カップの扱いには慣れているはずでしたが、今までで最も挿入に苦労し、何度も繰り返すうちに痛くなってしまいました。 経血の量が普通の日に使用しましたが、なかなか奥まで挿入できなかった分違和感がずっと残りました。 そして、やはり気になるのは、18mlという容量。 この容量では長時間使用には耐えらるのか不安があり、月経カップ自体のメリットが半減してしまいそうです。 また、リム(縁)の内側には漏れないように内羽がついているのですが、1日使用するとこの内羽に経血汚れが溜まってしまい、ほかのカップに比べて洗浄に時間がかかったのも難点でした。 こちらのカップは欧米の女性に比べて小柄な日本人向けに作られたということですが、そもそも本当に腟のサイズは人種によって違うのかな?と思い、産婦人科の先生に確認したところ、 「腟のサイズについては体格に比例すると思いがちですが、体格差よりも個人差が大きい部分です。 なので、人種の差というのもまずないです!」という回答をいただきました。 詳しくは、「 」も参考にしてみてください。 エヴァカップ(EvaCup)スモールサイズ スモールサイズ エヴァカップはアメリカで開発・製造されています。 パッケージがとてもかわいいので気分が上がります。 箱を開けると、カップを入れるコットンポーチと日本語で詳しく書かれた使い方説明書が入っています。 身体への安全を第一に考えられを100%使用、さらにFDA(アメリカ食品医薬品局)の認証も受けているので非常に高品質です。 挿入しやすく取り出しやすい形状のため、月経カップの初心者におすすめ。 容量は30mlでスクーンカップ とメルーナの2つに比べると多めですが、容量の割に見た目はそれほど大きくありません。 連続使用が可能な時間は12時間。 カップ全体的にはやわらかいながらも、カップの上部には程よい厚みと弾力があり、挿入後の開きやすさを感じました。 弾力があると痛いのでは?と思われる方もいると思いますが、きちんと折りたたみ、リラックスした状態で挿入できれば、痛いと感じることはありませんでした。 ただ、取り出す時はリム(縁)が腟口に引っかかって痛みや違和感の原因になりやすいので、最後までリムを折りたたんだ状態で取り出すことを意識してくださいね! リムに弾力があるという点から、エヴァカップのおすすめの折り方は「パンチダウンフォールド」です。 この折り方は、今回ご紹介している3種類の折り方のうち、先端がもっとも細くなる(タンポン程の細さ)ため挿入しやすく、かつ内側におられたリムの弾力でカップが開きやすくなります。 ステムは短め、引っ張ってもと伸びてしまうことがなくしっかりしているので、外す際に力を入れやすく、多少爪を立ててもちぎれるような心配もありません。 容量が十分にあるので、量が極端に多い日でなければカップのみで長時間使用しても漏れることはありませんでした。 日中忙しく何度もトイレに行けない方や、経血量の多い方には、カップを選ぶ際にこのくらいの容量は最低限必要だと思います。 スーパージェニー(Super Jennie)スモールサイズ スモールサイズ 「生理中の女性を救う!」というスーパージェニーのキャラクターが描かれたアメコミ風のパッケージが私は好きです。 箱を開けると、カップを入れるコットンポーチと日本語で詳しく書かれた使い方説明書が入っています。 エヴァカップと同様アメリカ製、を100%使用しています。 容量は32mlと、これまで紹介してきたカップの中で最も大きいのが特徴。 連続使用が可能な時間は12時間。 経血量が多い2〜3日目や就寝中でも安心感があります。 容量41mlのラージサイズは、数ある月経カップの中でもトップクラス。 子宮筋腫などにより経血量が特に多く漏れで悩んでいる方、長時間使用したい方に絶対おすすめです。 ころっとしたベル型のため、初めて手に取ったときは、「これが入るの?!」と心配になるほど大きいと感じましたが、使ってみると本体がかなりやわらかいため、エヴァカップと同様に挿入しやすく、さらに取り出しやすかったです。 リム(縁)の弾力はほどよく、折りたたんで挿入した後は弾力で勢いよくカップがパカっと開いてくれます。 おすすめの折り方はエヴァカップと同様、「パンチダウンフォールド」です。 これなら、カップがうまく開かないために漏れてしまうということがありません。 容量が大きいにも関わらず、違和感や痛みはなく、挿入してしまえば普段と同じように過ごすことができました。 また、丸みのあるベル型のためか膣内でのフィット感が非常によく、思った以上に快適。 そのため、うっかり最大時間の12時間付けっ放しのこともあり、慌ててトイレに駆け込んだこともありました。 ステムは短めですが、表面に凹凸がついていることで取り出す際の滑り止めのような役割を果たしてくれます。 ディーバカップ(DivaCup) (ディーバカップジャパンより) ディーバカップは、2003年カナダで誕生した、世界で最も売れている月経カップのリーディングブランドです。 北米での取扱店は65,000店舗以上、Amazonの月経カップカテゴリーでは、売上ランキング1位の常連。 そのユーザー数世界一の月経カップが2020年5月から日本でも販売が開始されたというので、さっそく試してみました。 きちんと日本語のユーザーガイドが入っていて、安心感もあります。 一般的に、月経カップはスモールとラージの2サイズ展開のものが多いと思いますが、ディーバカップはモデル0、1、2の3サイズ展開となっており、女性のライフステージに合わせてサイズを選ぶことができるのが他のカップにはない利点です。 容量は、が20ml、が20ml、が32ml。 連続使用が可能な時間は12時間です。 他のコロッとしているカップと比べると、長くてスマートな形状をしていますよね。 特に、10代のために作られたモデル0は、折りたたむと先端がタンポンほどの細さになるので、初潮を迎えて間もない方、中高生、セックス経験がない方、月経カップは初めてで挿入が不安な方にはピッタリだと思います。 ステムは太くてしっかりした印象ですが、触ってみると中が空洞になっているので全体的に柔らかく、挿入後の違和感はありません。 ディーバカップでおすすめの折り方は、「Cフォールド」(ユーザーガイドではUフォールドとなっています。 )です。 モデル0と、中間のモデル1は細いので、複雑な折り方をするよりも、シンプルな2つ折りがよかったです。 Cフォールドよりも細くしたい方や、モデル2を使用される方は、「パンチダウンフォールド」(ユーザーガイドではプッシュダウンフォールドとなっています、)がおすすめです。 挿入後はすぐにとカップが開き、特にモデル0に関しては「腟内でカップを開かせる」という動作がいらないほど簡単でした。 (他のカップでは、カップの底部を押したり、上下に動かしたりして調整する必要があります。 ) 一方の取り出しも、カップ底部がかたくてしっかりしているので摘みやすく、ギュっとつぶすとパコッと、密閉が解除されるので、取り出しもスムーズでした。 挿入しやすくて、取り出しやすい、「これが世界一の月経カップか!」と関心してしまいました。 長さのあるカップなので、何度もいきまなくても指先にカップが届くので、これからカップデビューされる方、取り出しに不安のある方には特におすすめです! また、エヴァカップやスーパージェニーを使っている方で、もう少し小さいカップが気になるという方も、ディーバカップのモデル0やモデル1は、量が少ない日のお役立ちアイテムになると思います。 比較した結果を発表。 本当におすすめの月経カップとは? 今回6種類の月経カップを比較し、その特徴や使ってみた感想を紹介してきました。 大きさや素材、ステムの長さや強度、形や容量などに特徴があり、それぞれによい面わるい面がありました。 その中でも、月経カップを使う際に一番必要なポイントである、漏れにくい、挿入しやすい、取り出しやすいという3点を満たした3つのカップをおすすめします。 おすすめの3製品 6種類のカップを比較した結果、おすすめしたいカップは「」と「」「」の3つです。 どちらも他の3種類のカップと比べて容量が多めで、最初は見た目でやや圧倒されてしまいますが、最初の恐怖心を拭い去ることができれば、一番使いやすく快適に生理期間を過ごすことができました。 ディーバカップに関しては、モデル0という初心者や10代の方でも安心して使えるサイズのカップがあるので、部活や習い事に打ち込んでいる娘さんにも安心しておすすめできそうです。 私自身、慣れるまでの数回は挿入位置が甘く、漏れることもありましたが、2回3回と繰り返していくうちに自分のベストポジションが分かるようになります。 さて、数多くあるカップの中から3つまで絞っておすすめしてきましたが、購入を考えている方はここからさらに、「どちらがいいのだろう??」と悩むのではないでしょうか? では、あなたに本当に合う月経カップはどちらでしょうか? おそらく多くの方が下記のどちらかに当てはまるはずです。 ぜひ参考にしてください。 月経カップ初心者で、挿入後の開きやすさを重視したい方。 カップ本体の柔らかさを重視したい方。 月経カップに興味があるけど、挿入も取り出しも不安。 私の場合は、• エヴァカップを試したら、よかったのでスーパージェニーも試してみた。 生理始まりと終わりかけの時はエヴァカップ、量が多い2〜4日目はスーパージェニーと日によって使い分けるようになった。 サイズ違いを買って、その日の経血量や気分、予定などによってどのカップを使うか決めるようになった。 経血量がかなり減るころ、エヴァカップやスーパージェニーよりも容量が少ないカップを使いたくなり、ディーバカップのモデル0を使うようになった。 この4つの流れは月経カップビギナーから、カップ複数個持ちユーザーに至るまでの過程(約3ヶ月間〜2年半)です。 4ヶ月目以降にラージサイズを試し、長時間外出する日や、夜行バスや飛行機などの長距離移動をする際に活用しています。 そして最近になり、経血がほぼ出なくなる(それでも生理用品は必要)ときに合わせて、特に細長いディーバカップのモデル0を活用するようになりました。 生理は日によって経血量に波があるため、さまざまな容量のカップを分けることで、生理期間の快適度がさらにアップします。 経血は意図せず出てくるものですが、カップを使うようになってからは、生理を自分でコントロールしている気分にもなります。 さいごに 今回ご紹介したエヴァカップとスーパージェニーの開発者は、ご自身が長年経血量の多さや重い生理痛に悩んでいて、同じように辛い思いをしている女性たちの悩みを解決したいという思いから、研究を積み重ねて開発したそうです。 一方のディーバカップは、フランシーヌ・チェンバーズと、その娘のキャリーン(ディーバ共同創業者、CEO)の、母娘二人三脚によって2003年に開発されました。 このような開発者の想いを知ってからカップを手に取ると、さらにありがたみが増しますよね。 少なくともあと30年近く生理が続くと思うと気が遠くなってしまいますが、多少の初期費用がかかっても楽しく快適に生理を過ごせるならなんでも試してみよう!と思っできませんか? 今回ご紹介した月経カップは下記のショッピングサイトより購入可能です。 まずは、月経カップの特徴と使い方についての動画をチェック! 月経カップ使用歴約1年の梅つま子さんの「」もおすすめです。 「容量」「サイズ」をはじめ、「装着しやすさ」「漏れにくさ」「はずしやすさ」についてなど非常に詳しく書かれていますので、月経カップ選びの際にぜひ参考にしてみてください。 関連記事: インテグロ株式会社 生理ケア&月経カップアドバイザー 1990年東京生まれ。 筑波大学体育専門学群 卒業、中高保健体育教員免許取得。 筑波大学人間総合科学研究科体育学専攻 博士前期課程 修了。 小さいときから身体を動かすことが好き。 3歳から水泳を始め、約18年間競泳選手として活躍。 大学院在学中は、スポーツを通じた国際協力としてNGOにてカンボジアの小学校の体育科教育の普及に携わる。 また、日本では小学生から大人までの幅広い年齢層に水泳の指導を行う。 2017年月経カップと出会い、生理中の過ごし方や生理に対する捉え方が大きく変わり、月経カップを通じて女性がより快適で自由に過ごせるように、社会や家庭でアクティブに活躍する女性たちをサポートしたいと思うようになる。 世界中の数十種類もの月経カップを試してきた経験から、月経カップの選び方や使い方、経血量やライフスタイルに合わせた生理ケアについて、アドバイスを行ったり、ワークショップを開催したりしている。 現在、女性の体や性教育、妊娠・出産・子育てについてより専門的な知識を身につけるため、一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会(代表理事:丸の内の森レディースクリニック 院長 宋美玄先生)主催「これだけは知っておきたい」講座修了。

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どうして?月経カップが漏れしまう5つの原因と今すぐできる対処法

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筆者はを使い始めて1年が経過しました。 最初は慣れるまでに何度か練習が必要でしたが、1年も経過すればすっかり取り扱いにも慣れて毎月快適に生理期間を過ごしています。 最近は身の周りでも月経カップユーザーが増えてきたため、使い方についての質問も多く寄せられるようになりました。 その数ある質問の中でも多くいただく質問が公共トイレでのカップの交換方法についてです。 日本では紙ナプキンやタンポンを使用している女性がほとんどです。 これらの生理用品は、いつでもトイレで外して丸めればすぐにゴミ箱にポイッとできます。 荷物はかさばりますが、捨てるのは簡単です。 (特に公共のゴミ箱があるトイレの場合) しかし、月経カップは繰り返し使える生理用品のため、ポイッとすることはできません。 手は経血で汚れるし、トイレの個室には洗面台がないし…など、月経カップ初心者の方々は特に戸惑いますよね。 今回は、「外出先の公共トイレでもスムーズに交換する方法」をご紹介します。 カップに溜まった経血はどうするの? 自宅ではお風呂場でカップを取り出す人も多いので、溜まった経血はお風呂場で流してしまう人も多いかもしれません。 しかし、外出先の公共トイレでは、カップを取り外したあと、中に溜まった経血はそのまま便器に捨ててください。 ここでワンポイントアドバイス。 経血は両足の間から捨てるので、足はなるべく広めに開いておきましょう。 うっかりこぼしてしまって洋服を汚したくないので、しっかりと洋服をまくり上げて、パンツは下げて、下半身が動きやすい状態にしましょう。 トイレの個室内に洗面台がないときはどうするの? トイレの個室内に洗面台が付いていれば、問題ありませんよね。 取り出したカップはすぐに水洗いして、再度挿入するだけです。 しかし、実際には公共トイレの個室内には洗面台がついてないことがほとんどです。 そんなとき、どうすればよいのでしょうか? その場合は、トイレットペーパーを活用しましょう。 この程度で感染の危険はないの??と心配な方もいると思いますが、そもそも膣は人間の腸や口の中と同じように常在菌が多く存在し、無菌状態の綺麗な場所ではありません。 常在菌が膣内を酸性に保ち細菌の侵入を防いだり、病原菌を死滅させたりしています。 つまり私たちの膣内にはこのように自浄作用があるため、そこまで神経質にならなくても大丈夫なのです。 筆者は、急いでいるときや面倒なときには、取り出したカップを空にしたら、そのまま再挿入してしまうこともあります。 感染予防に一番重要なことは、カップを取り出す前に手をきれいに洗っておくことです。 そして、帰宅後にはカップは水でしっかりと洗浄するようにしましょう。 参考:日本性感染症学会「 」 トイレットペーパーだけでは不安・・・ 低刺激性ウェットティッシュ トイレットペーパーで拭くだけではまだ心配、衛生的に気になる!という場合は、赤ちゃんのおしりふきやデリケートゾーン専用の低刺激性のウェットティッシュを使用することをおすすめします。 ウェットティッシュの良い点は、トイレットペーパーもカップを綺麗に拭くことができることと、カップの交換時以外でも役に立つ場面があることです。 食べ歩き旅やお祭りの屋台で食べこぼしてしまった時、何かに触って手や身体が汚れてしまった時、水道が近くにない時など出先で「ウェットティッシュがあってよかった!」ということが多いと思いませんか? もし公共のトイレでペーパー切れになった際も代用品として活躍するので、手ぶらで出かけたい時以外はバッグに忍ばせおくと便利だと思います。 ウェットテッシュの大半は水に溶けない素材ですが、中には洗い流せるタイプのものもあります。 ゴミ箱がないトイレではカップや手を拭くことができ、捨てる場所にも困らないのでより便利です。 清浄綿 清浄綿とは、医療用の脱脂綿にごく低濃度の消毒液を染み込ませフィルムで個別包装し、滅菌したものです。 赤ちゃんの目元や口元、授乳中のお母さんの乳首の清拭などに使用されます。 消毒液が含まれていると言っても、それはごく低濃度であるため肌にも優しく安心して使用できるのです。 この清浄綿を月経カップ用におすすめするポイントは2つあります。 1つ1つが薄く、ポケットにも簡単に入るサイズなので何十枚も入っているウェットティシュよりもかさばりません。 2枚組みになっている製品が多いので2枚とも絞ってみると、カップの中には経血が流せる程度の水分が溜まります。 その水で中の経血を落とし、絞ってちょうど良い水分量になったティッシュの1枚はカップの外側を拭きます。 もう1枚は自分自身の手を拭くのに使用してみてください。 すると、手もカップも綺麗さっぱり! 清潔にカップを交換することができます。 清浄綿を使用する際の注意点 清浄綿を使用する際の注意点が2つあります。 使用済みのものは、包装されていた袋に入れるとゴミ捨ても簡単です。 やっぱり水ですすいでから挿入したい それでもやはり、カップは水ですすいできれいにしてから再挿入したいという人もいますよね。 でも、せっかく月経カップで手ぶらになったのに、水のペットボトルを持ち歩くのは避けたいところ。 荷物を増やさないためには、旅行用に100均やドラッグストアでも販売しているシャンプーや化粧水などの詰め替え用ミニボトルに1日分の水を入れておくのがおすすめです。 これだと、小さくて化粧ポーチにも入るので荷物がかさばりません。 一番のおすすめは月経カップ2個持ち やはり「毎回きれいな状態のカップを使用したい!」という方は、月経カップの2個持ちをおすすめします。 初期費用はかかりますが、大切に扱えば10年近く使える物ですので、長い目で見ると十分に元が取れます。 筆者はカップを使い始めたころ、外して、拭いて、折って、再挿入という一連の流れを狭い職場のトイレでおこなう自信がありませんでした。 空調のないトイレだったので、真夏の蒸し風呂状態のトイレの中でカップ着脱に時間をかけるのはかなり過酷ということもあり、サッと交換できるように常に予備のカップを持ち歩いていました。 新しいカップを挿入したら使用済みカップを持ってトイレから出て、水道でサッと水洗いします。 1年前はカップの存在を知っている人がほとんどいなかったので、堂々と水道で洗っていても人の目が気になりませんでした。 最近は日本でも徐々に認知度が上がっているので、混んでいるトイレでは当時のようにはいかないかもしれませんね。 公共トイレの洗面台でカップを洗うことについてですが、カップを洗う人は少し恥ずかしいという気持ちがあるかもしれません。 また、それを見ている人のなかには、汚いと感じる人もいるかもしれません。 でも、ナプキンを捨てるゴミ箱に蓋が付いていなくて中身が丸見えなこと、とても多くないですか? 私は、月経カップを公共トイレの洗面台で洗うことを女性同士受け入れられるといいなと思っています。 もちろん、カップを洗う際には、事前にトイレットペーパーで軽く拭いておくことや、洗面台を汚さないことなどのマナーは守ることが前提です。 まとめ 今回は、カップユーザーから多く寄せられる「着脱時の疑問」の中でも、「外出先の公共トイレでの交換方法」に注目してその対処法や便利グッズをご紹介しました。 しかし、感染予防のためにカップの着脱時に最も大切なのは、「 清潔な手でおこなうこと」です。 カップが綺麗だとしても、それを触る手が汚かったら意味がありませんよね。 トイレに入る前に、手を洗うことを忘れないようにしましょう。 また、今回ご紹介したものはあくまでも一例です。 この1年間、毎月試行錯誤を繰り返し、ようやく自分自身の方法が確立したように思います。 ぜひみなさんも試行錯誤を繰り返し、快適なライフを送りましょう! 関連記事:.

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月経カップの臭いがくさい!臭い取りの方法 膣・おりものがにおう…細菌性腟炎やカンジダにカップは危険?

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ROSE CUPのこだわり 素材にこだわりぬいて製品開発に取り組んだ結果、べたつきを極力押さえ、静電気も発生しづらくホコリも付きにくい月経カップを実現することができました。 同梱されているケースや手袋なども含めて、衛生的に利用できるパッケージになっています。 完全国内生産全て日本の工場で作っている純メイドインジャパンです。 世界中のカップを研究し日本人の体型に合うように海外製より一回り小さく成形しました。 素材はアメリカの品質基準をクリアしたFDA登録のシリコンと着色料を使用しています。 追求した心地良さカップ本体はシリコン特有のベタつきを抑えるためにマット感を出す2次加工を行っています。 それにより肌に合うようなスベスベの滑らかな質感になり、装着脱着がしやすくなっています。 また、静電気も起こりにくいためホコリなどがつきにくく、付着してもすぐに落ちるようになっています。 使いやすさ脱着する時にカップから経血が漏れないようにするため上部に羽が付いています。 羽の分の厚みを持たせることでカップが広がる力を強くし、膣内でしっかり広がって漏れを防止。 経血を捨てやすくするために、羽にくぼみを作っています。 快適さを追求人種によって腰の骨格や筋肉の発達が異なるように、膣の大きさも様々です。 ROSECUPは、日本人女性の平均的な大きさを考えて作られているので、装着時はほとんど違和感なく膣の中でしっかりと広がり、快適な生理ライフをお過ごしいただけます。 メモリで経血量チェックカップの中にはメモリを打刻しています。 経血の量で体調管理に使えるようになっています。 収納ケース一般的な月経カップの付属品はシリコンのカビの繁殖を予防する観点から通気性の良い巾着袋が採用されていますが、ローズカップは経血が付いたカップをバッグに入れて持ち運ぶ不安を解消するために通気穴を開けたオリジナルの収納ケースを付属しています。 バッグ内での誤開封を防ぐ為に、わざと開けづらく作っており、横面の「PUSH」を押しながら開けるような構造になっています。 衛生面への配慮初めて使用される方はどうしても手指が経血で汚れます。 その為、5枚の使い捨てのビニール手袋を同梱しています。 ご自宅での練習に使っていただいたり、外出先で取り出したカップをそのままビニール手袋をひっくりかえして収納ケースに保管すれば手指を汚さずに取り外せます。 真空パウチカップを衛生的に保つように真空状態で包装しています。 ROSE CUPの使い方 月経カップを初めて使う方へ、ROSE CUPの正しい使い方を写真を使いながらご説明します。 月経カップは使いきりではなく、繰り返しご利用できるものなので、正しいメンテナンス方法も合わせてご確認ください。 ケースの開封バッグ内での誤開封を防ぐ為に、わざと開けづらく作っており、横面の「PUSH」を押しながら開けるような構造になっています。 カップの開き口付近にある空気穴がきちんと空いているかをチェック。 本品を使用する前に、煮沸消毒を行います。 レンジを使用する場合は耐熱容器に入れて本品を水に浸し、電子レンジで数分間煮沸します。 煮沸消毒の方法が下記のに詳しく掲載しておりますので、そちらをご覧ください。 挿入前に手指を清潔にしてください。 挿入の仕方 U字型での挿入方法 つぼみ型での挿入方法 挿入時の注意点• カップの下の部分をしっかり持ち、膣の入口から尾骨に向かってやや水平に挿入してください。 本品は生理用タンポンより低い位置(人差し指の第一関節が入るくらいの位置)に挿入するように作られています。 カップの使用に慣れるまでは、パンティーライナーとの併用をおすすめします。 取り外し方使い方に慣れない間は難しく感じる場合もありますが、慣れるに従って容易にできるようになります。 手指を清潔にしてください。 親指と人差し指をステムに沿わせるようにしてカップの底部を触り、底部をつまむようにして空気を抜いて膣壁との密着を解除してください。 ゆっくりとカップを取り出し、カップ内にたまった経血をトイレや排水溝に流してください。 においや汚れを避けるために、無香料の石鹸で洗浄した後、再び使用してください。 お手入れ方法月経期間終了後、次の月経が始まるまで本品を適切な状態で保管するため、以下の方法でお手入れしてください。 においやよごれを防ぐため、カップを水やぬるま湯で、優しく伸ばすようにして洗い流してください。 刺激の少ない無香料石鹸を使用して洗ってください。 洗浄後、カップが完全に清潔になったことを確認し、きちんと空気乾燥してから、同梱の専用ケースにいれて保管してください。 カップを使用する直前もしくは、月経終了後、保管する前にカップを煮沸消毒して下さい。 沸騰してからカップを鍋の中に入れて、弱火で10分程度煮沸させて下さい。 このとき、鍋底にカップが付かないようにお玉のようなものを使用してカップを浮かせて煮沸をして下さい。 10分程度煮沸したあと火を止めて取り出して下さい。 取り出す際は、蒸気や熱湯、熱くなったカップによる火傷には十分注意してください。 お湯が溢れるのを防ぐ為、できれば深めで蓋のある容器をお薦めします。 5分後取り出す際、容器が熱くなっておりますので、触れる程度に冷ましてレンジから取り出して下さい。 この時、容器や蒸気、熱湯や熱くなったカップによる火傷には十分注意しながら取り出して下さい。 使用上の注意• 本品を快適にお使いいただくために、説明書をよくお読みいただいた上、その指示に従ってご使用ください。 子宮内避妊具 IUD)を使用している場合、分泌物(おりもの)に異臭の場合は、本品の使用について、医師にご相談ください。 経血量に関係なく、長くても12時間毎にカップを取り出し、洗浄してください。 性行前には、本品を取り外してください。 本品は、避妊具ではありません。 万一、取り出せなくなった時は、すぐ産婦人科などを受診し、取り出してもらってください。 経過 経血量 状況 交換回数 ROSE CUP 参考: ナプキンのみ 1日目 通常 朝挿入して夜の交換のみです。 漏れ防止のため布ナプキンを併用しています。 2回 5回 2日目 多い 7~8時間くらいで溢れるので交換してます。 昼はなかなか交換できないのでナプキンを使用してます。 3回 他、ナプキン2回使用 9回 3日目 非常に多い 5~6時間置きに交換してます。 昼はなかなか交換できないのでナプキンを使用してます。 3回 他、ナプキン2回使用 9回 4日目 通常 朝挿入して夜に交換しています。 漏れ防止の為、布ナプキンを併用しています。 2回 7回 5日目 少ない 朝挿入して夜に交換しています。 漏れる心配もないのでローズカップのみで使用しています。 2回 5回 合計 12回 他、ナプキン4回使用 35回• 【スポーツなどに】体内挿入型だから普段通りアクティブに過ごせます。 【長時間OK】最長12時間の連続使用が可能!• 【エコ(繰り返しOK)】繰り返し使えるので、お財布にも環境にも優しい。 【経血で体調をチェックできる】経血をチェックすることで女性の健康管理にも最適。 【漏れ・かぶれ対策】経血が外に出ないから、漏れない、かぶれにくい!• 【日本製】純国産で製造。 経血を体内で受け止めることで、漏れやニオイ、かぶれなどが防げます。 ナプキンやタンポン使用時に気になっていた漏れやニオイ、かぶれ、雑菌への不安から解放され、これまでになかった自由さ・快適さを得られます。 スポーツやレジャーシーンなど、どんな時でも「もっと自由に、バラ色に」生理期間をお過ごしください。 取り外し方 使い方に慣れない間は難しく感じる場合もありますが、慣れるに従って容易にできるようになります。 手指を清潔にしてください。 親指と人差し指をステムに沿わせるようにしてカップの底部を触り、底部をつまむようにして空気を抜いて膣壁との密着を解除してください。 ゆっくりとカップを取り出し、カップ内にたまった経血をトイレや排水溝に流してください。 においや汚れを避けるために、無香料の石鹸で洗浄した後、再び使用してください。 お手入れ方法 月経期間終了後、次の月経が始まるまで本品を適切な状態で保管するため、以下の方法でお手入れしてください。 においやよごれを防ぐため、カップを水やぬるま湯で、優しく伸ばすようにして洗い流してください。 刺激の少ない無香料石鹸を使用して洗ってください。 洗浄後、カップが完全に清潔になったことを確認し、きちんと空気乾燥してから、同梱の専用ケースにいれて保管してください。 カップを使用する直前もしくは、月経終了後、保管する前にカップを煮沸消毒して下さい。 沸騰してからカップを鍋の中に入れて、弱火で10分程度煮沸させて下さい。 このとき、鍋底にカップが付かないようにお玉のようなものを使用してカップを浮かせて煮沸をして下さい。 10分程度煮沸したあと火を止めて取り出して下さい。 取り出す際は、蒸気や熱湯、熱くなったカップによる火傷には十分注意してください。 お湯が溢れるのを防ぐ為、できれば深めで蓋のある容器をお薦めします。 5分後取り出す際、容器が熱くなっておりますので、触れる程度に冷ましてレンジから取り出して下さい。 この時、容器や蒸気、熱湯や熱くなったカップによる火傷には十分注意しながら取り出して下さい。 使用上の注意• 本品を快適にお使いいただくために、説明書をよくお読みいただいた上、その指示に従ってご使用ください。 商品の検品は厳しく行っておりますが、製造上の工程で内側に黒い点のようなものが染料の色ムラとして稀についてしまう事がありますが、商品の品質自体には問題ございません。 子宮内避妊具 IUD)を使用している場合、分泌物(おりもの)に異臭の場合は、本品の使用について、医師にご相談ください。 経血量に関係なく、長くても12時間毎にカップを取り出し、洗浄してください。 性行前には、本品を取り外してください。 本品は、避妊具ではありません。 万一、取り出せなくなった時は、すぐ産婦人科などを受診し、取り出してもらってください。

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