藤野智哉 マツコ会議。 あきらめると、うまくいく

cdn.snowboardermag.com: あきらめると、うまくいく

藤野智哉 マツコ会議

「あきらめる」って、なんだかイヤな気持ちにとらわれてしまう言葉ですよね。 それは「夢を追いかけることをやめる」「途中で投げ出す」など、マイナスなイメージで使われることが多いからじゃないでしょうか。 でも、本当は別の意味、別の考え方を示しているとしたら? 『』(小社刊)の発売を記念して、愛知の上林記念病院精神診療科勤務の精神科医・藤野智哉先生にお話を伺いました。 逃げることでもないんですね。 『何かを手放す』ことです。 藤野「すいません。 精神科医だからって、偉そうに言っているわけではないんです。 少しだけ私の境遇を説明させてください。 1991年に名古屋市で生まれた私は、3歳、4歳、5歳のときに川崎病という病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で心臓に大きな障害が残ったんです。 私の心臓には後遺症として今でも13ミリのこぶ(冠動脈瘤)がふたつ残っています。 見た目からはまったくわかりませんでした。 藤野「外見からは絶対気づかないですよね。 気になさらないでください。 ただ、当時はみんなと違うことが嫌でした。 薬を一生飲み続けなくてはいけないこと、どれだけ生きられるかわからないこと……これを受け入れるのに時間がかかりました。 ただ、人生が思ったより短い、ということを人より先に身をもって感じたからでしょうか、すっと恐怖が消えたんです。 中学2年生で私は自分の運命と向き合いました。 藤野「とはいえ、大それたことを言いたいわけじゃないんですね。 今の世の中、情報過多ですし、ストレスを抱えていらっしゃる方も多い。 うちの病院にもたくさんの患者さんがいらっしゃいますが、生きていくためにはゆるくていい。 みなさんはそれを忘れがちなのではないのかと思い、この本を執筆させていただきました。 自由にあなたらしく生きるために必要なのは、あきらめる気持ちなんです。 これはとても多くの人に言えると思うのですが、まず『いい人でいるのをやめる』ですね。 わかりやすく言うと、万人に好かれるように行動をしない、でしょうか。 万人に愛されるのをあきらめてください。 いい人っていうのは、実をいうと他者の評価でしかないんですよ。 藤野「ちょっと強い言い方になりますけど、私は自分にとって心地いい状況だったら他者にどう思われてもいいと思って生きています。 心臓に障害を抱えていて、いつ破裂して死んでもおかしくない自分が、自分本位で生きてもいいじゃないか、と決めているのです。 もちろん、それは私だけの特権ではありません。 藤野「当然の欲求です。 なぜなら、いい人だと思われるとみんなに愛されて、大事にされる可能性があるからです。 生きやすいし、生物学上の生存メリットもあるでしょうね。 いい人と言われる人にはいくつか共通する特徴があります。 『愛想笑いが多い』『積極的に発言しない』『他人の意見に反論しない』『誘ったら断らない』などでしょうか。 藤野「そうですね。 こういった行為は自分をすりへらしてしまうので注意してください。 不満を口にすることもできず、敵もいないが味方もいなくなり、やがてストレスをためて、心が悲鳴をあげる。 藤野「自分の本当の気持ち、意思を大事にすればいいと思うんです。 嫌なことは嫌だと言えばいいし、無理はしない。 他者からの評価を求める必要はありません。 大事なことは自分が自分を好きであること。 藤野「この本には32個のマインドリセット法を書いてるんですが、そのすべてを実行してほしいとは思っていません。 読者のみなさんが楽になれるならひとつやふたつだけでもいいと思っています。 適当にやれることからやってみること。 ゆる~くポジティブに生きてください」 \好評発売中/ 『』 精神科医 藤野智哉 ふじのともや 1991年7月8日生まれ。 3歳、4歳、5歳のときに川崎病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で冠動脈障害が残る。 学生時代から激しい運動を制限されるなか、医者の道を志す。 秋田大学医学部卒業。 現在は上林記念病院精神心療科勤務。 「マツコ会議』 日本テレビ 、 『バイキング」 フジテレビ などに出演し話題に。 日本精神神経学会所属。

次の

cdn.snowboardermag.com: あきらめると、うまくいく

藤野智哉 マツコ会議

「あきらめる」って、なんだかイヤな気持ちにとらわれてしまう言葉ですよね。 それは「夢を追いかけることをやめる」「途中で投げ出す」など、マイナスなイメージで使われることが多いからじゃないでしょうか。 でも、本当は別の意味、別の考え方を示しているとしたら? 『』(小社刊)の発売を記念して、愛知の上林記念病院精神診療科勤務の精神科医・藤野智哉先生にお話を伺いました。 逃げることでもないんですね。 『何かを手放す』ことです。 藤野「すいません。 精神科医だからって、偉そうに言っているわけではないんです。 少しだけ私の境遇を説明させてください。 1991年に名古屋市で生まれた私は、3歳、4歳、5歳のときに川崎病という病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で心臓に大きな障害が残ったんです。 私の心臓には後遺症として今でも13ミリのこぶ(冠動脈瘤)がふたつ残っています。 見た目からはまったくわかりませんでした。 藤野「外見からは絶対気づかないですよね。 気になさらないでください。 ただ、当時はみんなと違うことが嫌でした。 薬を一生飲み続けなくてはいけないこと、どれだけ生きられるかわからないこと……これを受け入れるのに時間がかかりました。 ただ、人生が思ったより短い、ということを人より先に身をもって感じたからでしょうか、すっと恐怖が消えたんです。 中学2年生で私は自分の運命と向き合いました。 藤野「とはいえ、大それたことを言いたいわけじゃないんですね。 今の世の中、情報過多ですし、ストレスを抱えていらっしゃる方も多い。 うちの病院にもたくさんの患者さんがいらっしゃいますが、生きていくためにはゆるくていい。 みなさんはそれを忘れがちなのではないのかと思い、この本を執筆させていただきました。 自由にあなたらしく生きるために必要なのは、あきらめる気持ちなんです。 これはとても多くの人に言えると思うのですが、まず『いい人でいるのをやめる』ですね。 わかりやすく言うと、万人に好かれるように行動をしない、でしょうか。 万人に愛されるのをあきらめてください。 いい人っていうのは、実をいうと他者の評価でしかないんですよ。 藤野「ちょっと強い言い方になりますけど、私は自分にとって心地いい状況だったら他者にどう思われてもいいと思って生きています。 心臓に障害を抱えていて、いつ破裂して死んでもおかしくない自分が、自分本位で生きてもいいじゃないか、と決めているのです。 もちろん、それは私だけの特権ではありません。 藤野「当然の欲求です。 なぜなら、いい人だと思われるとみんなに愛されて、大事にされる可能性があるからです。 生きやすいし、生物学上の生存メリットもあるでしょうね。 いい人と言われる人にはいくつか共通する特徴があります。 『愛想笑いが多い』『積極的に発言しない』『他人の意見に反論しない』『誘ったら断らない』などでしょうか。 藤野「そうですね。 こういった行為は自分をすりへらしてしまうので注意してください。 不満を口にすることもできず、敵もいないが味方もいなくなり、やがてストレスをためて、心が悲鳴をあげる。 藤野「自分の本当の気持ち、意思を大事にすればいいと思うんです。 嫌なことは嫌だと言えばいいし、無理はしない。 他者からの評価を求める必要はありません。 大事なことは自分が自分を好きであること。 藤野「この本には32個のマインドリセット法を書いてるんですが、そのすべてを実行してほしいとは思っていません。 読者のみなさんが楽になれるならひとつやふたつだけでもいいと思っています。 適当にやれることからやってみること。 ゆる~くポジティブに生きてください」 \好評発売中/ 『』 精神科医 藤野智哉 ふじのともや 1991年7月8日生まれ。 3歳、4歳、5歳のときに川崎病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で冠動脈障害が残る。 学生時代から激しい運動を制限されるなか、医者の道を志す。 秋田大学医学部卒業。 現在は上林記念病院精神心療科勤務。 「マツコ会議』 日本テレビ 、 『バイキング」 フジテレビ などに出演し話題に。 日本精神神経学会所属。

次の

藤野智哉はイケメン精神科医で病院はどこ?結婚や彼女、収入は?【バイキング】

藤野智哉 マツコ会議

あきらめる。 それは、あるがままを受け入れるということ。 逃げ出すことでありません。 目の前にある現実を直視し、限られた自分の時間を有効に使い、人生を前向きに生きるために欠かせないマインドリセットの方法です。 「理想の自分像を捨てさる」 「いい人はやめて冷たい人になる」 「鈍感力で自分本位に生きる」 「つらい時は『ゆるゆる』と口にする」 たとえば、たったこれくらいのことを実践すれば、フッと肩の力は抜け、悩んでいたことがバカらしく感じるほど、なにもかもがうまくいくことがあります。 著者は幼いときにかかった川崎病が原因で、心臓に病をもちながらも、精神医学の世界で活躍している藤野智哉医師。 今でも心臓の薬が欠かせない藤野医師は、「どれだけ生きられるかわからない、と伝えられたときに新しい人生が始まった」と言います。 受け入れ受け流して、自分が好きな自分になる。 ゆる~くポジティブに人生を切り拓いていくための、最適な思考方法。 【著者プロフィール】 藤野智哉 (ふじの ともや) 1991年7月8日生まれ。 3歳、4歳、5歳の時に川崎病にかかり、4歳のときの川崎病の後遺症で冠動脈障害が残る。 学生時代から激しい運動を制限されるなか、医者の道を志す。 秋田大学医学部卒業。 現在は上林記念病院精神心療科勤務。 「マツコ会議」(日本テレビ)、「バイキング」(フジテレビ)などに出演し話題に。 日本精神神経学会所属。

次の