産褥 期 - 産褥期精神障害

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産褥期とは

産褥期精神障害

長くしゃぶらせていると乳くびがふやけて、傷つきやすくなります。

  • しかし、産後ママにとってご飯をつくるのは超・重労働ですよね。

  • アルコールは摂取後、30分から90分後に母乳中の濃度が高くなるので、この時間の授乳は避けましょう。

  • いつまでも血性の悪露が続く、悪露の量が多い、血のかたまりが出るなどの症状があるときは「子宮復古不全」の可能性があります。

産褥期の過ごし方がママの「その後」を左右する!産後の週別の注意点&回復を早めるコツ

なかには、産後1カ月後から虫歯の治療が可能な場合もあります。

  • 少しずつですが、料理や洗濯、掃除などの家事ができるようになります。

  • 授乳中は、こまめな水分摂取を心がけましょう。

  • 産後ケア事業は、宿泊型、訪問型、デイサービス型があります。

【解説】産褥期とは?産後の肥立ちでの5つの注意点!食事や外出などでの過ごし方

また、パパが育児休暇や時間短縮勤務を取得して、買い物や家事を担当してもらったり、一緒に育児をしたりするのも良いですね。

  • ホルモンバランスも大きく変化するため、精神的にも不安定になりやすいです。

  • 母乳育児でなくとも自然と回復しますが、母乳育児の方が回復が早まるとされています。

  • 乳汁(にゅうじゅう) 個人差はありますが、多くの場合、産後2~3日目から乳房がふくらんでかたくなり、乳汁の分泌が始まります。

産褥について

などなど、産褥期の母体の回復を早めるために、是非実践していただけたら嬉しいです。

  • 産褥期とは?いつからいつまで? 産褥期 さんじょくき とは、 妊娠・出産で変化したママの身体が、妊娠前の状態に回復するまでの時期のことで、 産後6週間~8週間とされています。

  • 子宮の回復が遅れることで感染症になったり、子宮内膜が炎症を起こして子宮内宮癒着などを引き起こすケースもあります。

  • 血液を作る働きがあるので、出産で失った母体に必要不可欠です。

産褥期精神障害

よく「母乳育児は赤ちゃんに良い」と言われますが、赤ちゃんだけではなく、ママの身体の回復のためにもオススメと言えるでしょう。

  • ママは「母親初心者」ですから、思い通りにならないのは当たり前なのです。

  • 骨盤が緩んだ状態で歩き回ったり、赤ちゃんの抱っこなど重いものを運んだりすると、一気に体への負担が大きくなってしまいます。

  • 子宮復古不全 通常、産褥期には一定の経過で子宮が収縮していきます。

産褥期は全力で休養を。体を回復させるための過ごし方や方法とは

特に冬などの寒い季節は、「湯船でしっかり暖まりたい」「お風呂でリラックスしたい」と思うものですが、やはり体へのリスク回避を優先します。

  • 出産を経験したママの体は、普段使わない筋肉や態勢をとることで疲れを感じています。

  • 産後の回復をするために、産褥期に禁止したほうが良いことについて、お話していきます。

  • しかし、母体が出産によって受けるダメージは、全治1カ月の交通事故にも例えられるほど大きいものなのです。

産褥期とは

いずれにしても、産後3週間以上の安静は確保するようにしましょう。

  • 読んで字のごとく、この時期は、とにかくしっかり休むことがママの役割です。

  • 「産後うつ病」は、産後2週〜1カ月ごろまでに発症するといわれ、眠いのに眠れない・疲れを感じる・興味や楽しみがなくなる・思考力が減少するなどの症状が現れます。

  • 緩んだ筋肉と皮膚を元に戻すことや、むくみの解消、腰痛や股関節痛の解消、母乳の出を良くする、子宮や骨盤の回復を助けるなどの効果があります。




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