銀イオン水 作り方。 銀イオンとは何か(危険性あり?水銀と銀の違い、安全性)

銀イオン水の作り方

銀イオン水 作り方

銀イオン水について 銀イオン水とは、人と環境にやさしい天然の抗菌成分「銀イオン」を含んだ機能水です。 ピコサイズ(1000億分の1メートル)という目には見えない大きさの銀イオンを水中に溶け込ませる事で、優れた殺菌性能を水自体に付加することが出来るようになりました。 このように水中に微量の金属イオンを添加することで水自体に殺菌作用を付加する技術を、「オリゴダイナミー」と言います。 「銀イオンが水に含まれている」と言われてもピンとこない・・という方は、市販されている飲料用のミネラルウォーターを想像してみてください。 ミネラルウォーターにはナトリウム・マグネシウムなどの金属イオンが多く含まれていますが、それと同様に銀イオン水には銀という金属イオンが含まれているのです。 日本イオンの銀イオン水 日本イオンでは、一般的に水処理殺菌の目的で利用される銀イオン濃度0. 05ppm =50ppb の200倍にあたる10ppm =10,000ppb の豊富な銀イオンを含有した「銀イオン水シルビオンP」を始め、様々な種類の銀イオン水を製造・販売しております。 銀イオン水には、濃度の違いや配合成分の違いなどにより様々な種類の商品が存在しています。 日本イオンでは、商品の特徴や性質を的確にお客様にお伝えするために、下記のような分類の自主基準を設けて、商品のご説明を行っております。 【銀イオン水の分類】 (1) 銀イオン水 水中に銀イオンだけが添加されている水。 (電気分解法で生成) (2) 銀イオン濃縮液 水中に銀イオンとその他の成分が溶解している液体。 (薬剤法で生成) (3) コロイダルシルバー 水中に銀系の成分が分散している液体。 (薬剤法で生成) (その他) ナノシルバー分散液 水中に銀のナノ微粒子が分散している液体。 001mgの銀が溶けていることになります。 銀イオン水の作り方 銀イオン水の主な製法としては、水中の純銀電極に電流を流して銀イオンを発生させる「電気分解法」と、銀イオン成分を含む化学薬品を水に添加する「薬剤法」の2種があります。 それぞれの製法の特徴から、電気分解法の場合は銀イオン水、薬剤法の場合は銀イオン濃縮液やコロイダルシルバーを生成するのが一般的です。 また、近年では、異種金属の接触などを利用して銀のイオン化溶出を促す生成方法も実用化されております。 日本イオンでは、独自技術により開発した銀イオン発生装置(電気分解法)を用いて、水と銀だけで作られた、不純物を一切含まない純粋な銀イオン水を製造、販売しております。 この試験水10mlに、試験菌胞子懸濁液0. 1mlを添加、直ちに試験管ミキサーで混和し、所定時間作用した。 作用10分後および60分後に試験水の1mlを採取、0. 05%ツイン80加生理食塩液を用いて希釈列を作成し、原液ならびに希釈列の各0. 参考文献(アリゾナ大学における、銀の殺菌効果を評価テストから抜粋) ほとんどの病原菌に対して殺菌効果があることが観察されました。 効果の認められた細菌とウイルスの中でも代表的なものを一部だけご紹介します。 ブドウ球菌 対塩性があり、化膿性炎症として膿皮症、中耳炎、肺炎、敗血症、心内膜炎、骨髄炎などの他に食中毒の原因となる。 サルモネラ菌 チフス性疾患や急性胃腸炎を起こし、髄膜炎、関節炎などをも引き起こす。 赤痢菌 細菌性赤痢を起こし、水を介して経口感染する。 大腸粘膜細胞内に進入して化膿性炎症を起こす。 クレブシェラ 気道、尿路などから感染し、敗血症を起こす。 レジオネラ屬菌 水中あるいは土中に存在し、人が飛散した水滴を吸引することにより(気道感染)、肺炎などを起こす。 シュードモナス 水中に分布し、多くの菌種が消毒剤、紫外線、抗菌剤に抵抗性で難治性感染症の原因になりやすい。 ポリオウィルス 小児麻痺を起こす。 経口的に感染して咽頭や腸管で増え、その後血中に出て中枢神経系に達し、主として脊髄前角の運動神経を破壊し、四肢に麻痺を起こす。 ロタウィルス 乳幼児の下痢症(仮性コレラ、白痢)、学童の集団下痢症の主な原因ウィルスである。 ヘルペスウィルス 持続感染を起こしやすく、水痘・帯状疱診ウィルスを含む。 備考:上記以外にも多くの細菌に効果があることが認められています。 銀イオンの安全性 2012年現在、銀が明白に人体に有毒であるという学術的な報告は確認されていません。 時々、水俣病の原因となった『水銀』と『銀イオン水』を混同してしまい、銀まで有毒だと思い込んでいる人がいますが、銀は有毒な水銀とは元素記号が異なるように全く違う物質です。 銀は人が過剰摂取をしない限り無毒な成分です。 食品添加物としての銀 また、銀 Silver,元素記号Ag は、抗菌剤としてだけではなく、食品添加物としても認知されています。 たとえば、製菓材料の砂糖菓子のアラザンや、昔ながらの清涼剤である仁丹の表面の銀色には、銀箔が使われてます。 飲料水としての銀イオン (日本の場合) 水道法の水質基準においては、銀の規制基準は指標化されていません。 また、塩素殺菌が法令化で多用される以前は、日本でも飲料水の殺菌に銀イオンが利用された実例もあります。 (カナダの場合 当初0. (アメリカの場合) 米国環境保護局 USEPA の飲料水規則では、銀は有害性の高い成分が組み分けされるPrimary standard 規制基準 としては規定されず、Secondary standard 推奨基準 のほうで0. これはつまり、毒性としての基準ではなく、水道水の水質(色や味など)を管理するための基準として指標化されています。 (WHOの場合) 世界保健機構 WHO によっても、銀化合物による発癌性、急性暴露、慢性暴露による人体への影響はなく、0. 毎日2リットル、0. 銀イオンは胃酸の中の塩酸に触れるとたちどころに不溶のAgClとなり、人体に吸収される心配はありません。 飲み込んだとしたらそのまま体外に排出されます 金属アレルギーについて 銀は極めてアレルギーになりにくい安全な金属です。 金属アレルギーになりやすい金属とは? 例えばアクセサリーに用いられる金属の中で最もアレルギーの原因(アレルゲン)になりやすいのはニッケルです。 ニッケルは、他の金属に比べて溶けだしやすく、汗をかけば、汗に含まれる塩素イオンの作用で、より溶けだしやすくなる性質を持っています。 露天や激安ショップの中には、ニッケルの含まれる粗悪なシルバー ニッケル・シルバー を売っているところもあるので気をつけましょう。 SV925の刻印がはいっていてもです。 安全だと思われている金でもアレルギーになることがあります。 じつは、金は溶け出しにくい代わりに一旦体内に入ると非常にかぶれやすい金属なのです。 厚生労働省の調査によると、皮膚トラブルで一番多いのは、やはりアクセサリーによるアレルギー性接触性皮膚炎で、その原因の約80%は金属だといわれています。 ピアスの場合、特に耳たぶを通してつけますから、金属が直接皮下組織と接触し、組織液によって微量ながら溶けだします。 そのとき金属イオンが体内に取り入れられて、アレルギーを起こすといわれています。 銀は人の肌に対しても安全な成分です それらに比べて、 銀はどうでしょうか? 1987年東京都済生会中央病院皮膚科の金属パッチテスト調べでは、銀でアレルギーになった方はいなかったようです。 また、 日本イオンでは銀だけでなく、銀イオン水の状態でもパッチテストを行った結果、アレルギー反応は一切確認されませんでした。 日本イオンでは全国の浴場施設に数千台の銀イオン発生装置を納品していますが、銀イオン水による皮膚トラブルは一度も報告されていません。 銀イオン水は人の肌に対して非常に安全な機能水なんです。 銀イオンのよくある質問 こちらをご参照ください。 銀イオンの歴史 1 銀が神秘の金属といわれた理由 銀は古い時代から、特別な力がある金属として重宝されてきました。 たとえば、古代の人々は、銀の壷に水を保管しておくことで、水の腐敗を防げることを知っていました。 古代インドの医学書には、銀の壷に飲料水を保存して遠征したことで兵士を疫病から防いだと記録されています。 さらには、銀の壷に入れた水はが胃腸病や眼病、蓄膿症など様々な疫病を治癒する効果があるとされ重宝されていたようです。 また、東南アジアの仏教国では、僧侶が早朝の托鉢に出るときに、ご飯や料理を入れてもらう容器として、大きな銀製のボールを持参します。 これは高温多湿な地方での生活の知恵で、銀製の器に食べ物を入れることによる防腐効果を経験的に学んだ結果と思われます。 古代の人々は、銀を只の貴金属として扱うだけでなく、神秘な力(病害予防、退魔効果)を持った特別な金属として神聖化し、高い価値を与えてきました。 2 上水道の発展と銀イオン殺菌の進展 19世紀初頭にインドで発生したコレラはアジア、アメリカ、ヨーロッパと世界中で猛威を振るいました。 特に、ヨーロッパでは河川の水を利用していた人々にコレラが大流行したことは、飲料水とコレラの科学的な研究の始まりだったと言えます。 その後、ドイツの医者であり有名な細菌学者であったロベルト・コッホは、細菌を培養して検査する方法を確立、1883年にコレラの原因が河川水の中に生息していたコレラ菌であることを発見しました。 このことをきっかけに、水中の細菌類の殺菌法に関する研究が本格的に始まりました。 このような時代背景の中、ドイツのG. クラウス(1929年)により、「銀イオンには、水中の微生物を殺滅することができる優れた能力があること」が発見されました。 その後、世界各国で上水道の発達とともに大量の飲料水を殺菌する方法に銀イオン殺菌を応用する研究が始まりました。 1930年に、世界に先駆けてソ連で初めて銀イオン電解法 水中に対向した一対の純銀電極を微弱な電流により電気分解して銀イオンを発生させる方法 を用いた飲料水の殺菌装置が発明され、実際の浄水場に設置され稼動しました。 この銀イオン電解法を用いた飲料水の殺菌装置は、極微量の銀イオン(約0. 05ppm)で高い殺菌効果を持ち、人体に毒性が無かったことが実施結果から検証され、飲料水に最良の殺菌手段として認められ、その後もソ連国内に広く普及しました。 1932年にはドイツで、1944年にはイギリスで,さらにその後アメリカ,フランス、チェコスロバキヤ,西ドイツ,インド等でも、水道水に銀イオン殺菌が採用されています。 日本でも第二次大戦前に東京帝国大学医学部において、「微生物に及ぼす金属及び金属イオンの影響に関する研究」と題した論文が発表され、台湾やジャワ、中国奥地などの日本の占領地において、数多くの銀イオン電解法による殺菌施設を備えた大規模な浄水場が建設され、終戦まで住民の上水道として利用されていました。 戦後、当時の記録を検証した研究論文が発表されています。 その論文には「銀イオン電解法を用いた上水道施設は、0. 05ppm程度の銀イオン濃度でグラム陰性及びグラム陽性の微生物やウイルスなどにも高い抗菌効果を発揮し、急性疾患 赤痢、発疹チフス、コレラ、その他 をもたらす病原菌や大腸菌群その他の細菌に対し極めて有効な消毒手段である事が明確であり、終戦まで利用住民には何らの弊害も認められずに衛生的な水を供給していた」と記載されています。 3 浴場の衛生管理に用いられる銀イオン殺菌 昭和29年、日本イオン株式会社によって国内で初めて浴場用銀イオン殺菌装置が商品化されました。 この浴場用銀イオン殺菌装置により、当時の浴槽水の汚染指標であった大腸菌数を銀イオンの殺菌効果で規定値以下のゼロにすることができ、夜遅くの入浴者でも濁りや腐敗臭のない綺麗なお湯に入ることができるようになりました。 当時、共同浴場で流行っていた感染症の膣トリコモナスや糸状菌による皮膚炎なども予防することができたので、全国の大企業が競って採用することとなり、社宅や工場内の共同浴室に、さらに独身寮や保養所のお風呂などにも設置されていきました。 昭和50年代に入ってからは、薬剤耐性菌MRSAに対しても、銀イオン殺菌は有効な殺菌法であることが分かり、病院に設置されている熱傷患者の治療水槽やリハビリ用プールなどで利用され始めました。 これがきっかけで、塩素殺菌のような入浴刺激感や刺激臭がないという銀イオン殺菌の利点が認められ、折からの老人福祉の充実政策に乗って、老人ホーム、デイケアーセンターなどの老人保健施設のお風呂などにも多く設置されるようになりました。 平成の時代になってからは、塩素殺菌と銀イオン殺菌を併用することでより高い殺菌力を得ることができると知られてきて、日帰り入浴施設やスーパー銭湯など、利用者の極端に多い入浴施設で、塩素の使用量を抑えても、確実な殺菌力が確保できるようにと、塩素滅菌機と銀イオン殺菌装置の併用設置が盛んに行われています。 最近では、銀イオンがレジオネラ感染症の原因菌であるレジオネラ属菌を殺滅する効果も認められ、全国の入浴施設で広く用いられています。 銀の壷に入れて置いた水は、必然的に微量の銀イオンを含み、その銀イオン水は人には何も害を及ぼすことなく、永年飲用されてきたという実績があるのです。 このように銀イオン水が、私たちの健康に無害であることは、歴史が証明してくれています。 現在では、銀イオンは、人為的に作られた抗菌剤よりずっと安全な抗菌剤であることが知られることとなり、私たちの快適な生活を支えるものとして、生活用品の中に積極的に応用されています。 例えば、カビや腐敗などの防止効果として、口臭清涼剤の表面に銀の微粉末が塗布されたり、カステラや羊羹の内包装紙に銀箔が用いられたりしています。 コスメチック商品としては消臭剤としての銀イオンスプレーなども大流行しています。 家電品としては銀イオン殺菌機能付き洗濯機。 さらに布地に銀を織り込んだ下着や靴下、スーツなども販売されています。 Copyright(c)2006 Japan ION Corporation. All Rights Reserved. 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-54-7 KSビル2階 Tel:03-6304-2525 Fax:03-6304-2515 E-mail: We are developing the silver-ion nanosilver and copper-ion nanocopper products that contribute the health and well-being of mankind. JAPAN-ION Corporation.

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銀イオンの知識

銀イオン水 作り方

「健康や美容に効果あり」と聞くと、何かと試してみたくなりますよね。 アルカリイオン水も、そんな感じで何となく飲んでいる方が多いのではないでしょうか。 確かに、アルカリイオン水には身体にうれしい効果がたくさんあります。 しかし、メリットだけの パーフェクトな水というわけではありません。 怖い「副作用」が出る場合もあり、それを知らずに摂取してしまうと 大変危険です。 健康にいいどころか、 逆に健康を害する可能性もあります。 そこで今回は、アルカリイオン水の危険性にとことん迫ってみました。 飲まない方がいい人の特徴や飲む際の注意点など、知っておきたい情報をたくさんご紹介します。 よく知らずに何となく飲んでいる方、これから飲もうと考えている方、ぜひ最後までチェックしてみてください。 もくじ• そもそもアルカリイオン水ってどんな水? 危険性に注目する前に、まずはアルカリイオン水とはどんな水なのかを頭に入れておきましょう。 実はアルカリイオン水は通称で、正式名称は「 アルカリ性電解水」。 水道水に電流をあてることで、水分子をプラス極とマイナス極に分け、そのうちのマイナス極に引き寄せられた水が、アルカリ性のアルカリイオン水です。 ちなみに、プラス極には酸性を帯びた分子が集まり、酸性水が生成されます。 この電気分解は整水器で行われるのが一般的で、さまざまなメーカーから家庭用整水器が販売されています。 「酸性」「アルカリ性」と聞くと、小学校の理科でやったリトマス紙の実験が思い出されますね。 まさにあの実験でアルカリイオン水を赤色リトマス紙につけたら、青色に変化して「アルカリ性」であることを証明できます。 アルカリイオン水のpH値はどのくらい? 一口にアルカリ性といっても程度がいろいろありますが、アルカリイオン水はpH(水素イオン濃度)9~10程度です。 水が分類されるpHの目安は、以下をご覧ください。 酸性 中性 アルカリ性 pH 0~6 pH 7 PH 8~14 こうして見ると、pH9~10のアルカリイオン水は、 中性に近い「弱アルカリ性」であることがわかります。 ではなぜ、この弱アルカリ性の水が健康にいいと言われているのでしょうか? それには、私たちの身体のおよそ 60%が水分であることが関係しています。 健康な人の体液の pHは7. 4程度と言われており、食生活の偏りやストレスなどの悪影響によって 酸性に傾いてしまうのです。 酸性から中性に戻るためには、アルカリ性で 中和させる必要があります。 ただしアルカリ濃度が強いと身体に大きな負担がかかってしまうため、アルカリイオン水のような「弱アルカリ性」のものを摂取することが注目されているのです。 では、アルカリイオン水を飲むとどのようなメリットが得られるのでしょうか?次で詳しくご紹介しましょう。 アルカリイオン水に期待できる5つのメリット アルカリイオン水には、実にたくさんの効果があると言われています。 ここでは、特に注目したい5つのメリットをピックアップしました。 では順にみていきましょう! 1:胃酸過多の改善効果 げっぷや胸やけ、胃酸の逆流などつらい症状を引き起こす「胃酸過多」に、アルカリイオン水は大変有効です。 アルカリ性の水分子が、酸性に傾いてバランスを崩した胃の神経部分を中和させてくれます。 その結果、胃酸の量が正常に戻る効果が期待できるのです。 また、アルカリイオン水の胃腸症状改善に関する効果の信憑性は高く、 厚生労働省も認めています。 ただし、あくまでもその効果を認めているのは、 家庭用電解水生成器(アルカリイオン整水器)で生成されたアルカリイオン水であり、自家製やペットボトル製のものではありません。 厚生労働省告示第112号(平成17 2005 年)において、家庭用医療機器であるアルカリイオン整水器(家庭用電解水生成器)の使用目的は、「胃腸症状改善のための飲用アルカリ性電解水の生成」と定められています。 「胃腸症状改善」とは、臨床試験で確認された試験成績に基づく効果です。 それは、単にアルカリイオン水を習慣的に飲むことで水分不足が解消されるという理由だけではありません。 腸内が酸性に傾いてくると、悪玉菌が発生して数をどんどん増やし、 腸を健康に保ってくれる善玉菌が減っていってしまいます。 それが、便秘や下痢のもとです。 アルカリイオン水を摂取して腸内が中性へと戻すことができれば、悪さをしていた悪玉菌は消滅し、善玉菌が復活する可能性があります。 すると必然的に、おなかの不調も良い方向へとサポートしてくれるというわけです。 慢性下痢については論文も アルカリイオン水では、慢性下痢についても、その改善が示唆されています。 この症状への見込みについては、4人の研究者(国立大蔵病院消化器科・滋賀医科大学第2内科)によって「」という論文が出されています。 そのため、数あるアルカリイオン水の効果の中でも、その 信憑性は比較的高いものであるといえるでしょう。 またこの論文では、アルカリイオン水の 水酸化カルシウムが、慢性下痢に対して良い方向に働いたとしています。 3:美容の面でも期待されている アルカリイオン水は、美容の意識が高い 海外セレブも注目しています。 具体的には、以下の肌トラブルを緩和させてくれるのではないかと、巷では囁かれています。 ただし、信頼のある機関からのデータはあまりないため、現状では ハッキリとしたことはわかっていません。 シミやくすみ• ニキビなどの肌荒れ• 乾燥肌・敏感肌• アトピーなどの皮膚炎 肌トラブルを引き起こす主な原因は「活性酸素」で、これが活発な状態だと肌は健康でいることができません。 しかし、アルカリ性の水分子が活性酸素に働きかけると、中和されて 活性酸素の数が減少します。 その結果、美容面で環境を整えるサポートをし、さまざまなトラブル解消の効果が期待できるのです。 また、アルカリイオン水には、イオン化された吸収のよいミネラルがたくさん含まれています。 美容を保つ上でミネラルはとても有効なので、それも「期待できる」と言われる理由のひとつなのでしょう。 4:消臭効果 アルカリイオン水には消臭効果もあり、 うがいに最適です。 飲まずにうがいに使うなんてもったいない と思う方がいるかもしれませんが、メリットを知ればきっと使いたくなるでしょう。 健康な人の 唾液はpH6. 8~7. 0程度の中性ですが、食事をすると口内が酸性に傾いてしまいます。 酸性の環境では細菌がどんどん繁殖し、口臭が出やすくなったり 虫歯リスクが高まったりと、いいことがありません。 実はこの細菌はアルカリ性に弱いので、アルカリイオン水でうがいをすると退治することができます。 もちろん歯磨きでも退治できますが、時間がなくてできない場合にとても便利です。 食べ終わってすぐの「アルカリイオン水うがい」を習慣にすれば、口臭や虫歯の予防が簡単にできますね。 5:掃除や料理に活躍 毎日の掃除や料理といった家事にも、アルカリイオン水は大活躍します。 まず掃除のときには、アルカリイオン水の持つ「汚れ分解作用」が効果を発揮します。 pH値の高い強アルカリイオン水がおすすめで、 アルカリ 濃度が高いほど洗浄力が高くなります。 有効なのは酸性の汚れのみ ただしアルカリ性のため、落とせるのは油汚れや皮脂汚れなど 「酸性の汚れ」のみ。 水あかなどアルカリ性の汚れには向かないため注意しましょう。 おすすめは、 スプレーボトルに入れていつでも使えるようにしておくこと。 シュッと吹きかけて拭き取れば、• ちょっとした工夫で料理もおいしく そして、アルカリイオン水は 料理のときにも便利です。 お米を炊くときに使えば粘りのある美味しいごはんが作れたり、煮物に使えば素材のうまみが良く出たりなど、メリットがたくさんあります。 pH10程度の強めのアルカリイオン水は、アク抜きにおすすめです。 アルカリイオン水は抽出力が高いので、 短時間でアクをたくさん抜くことができます。 いいことだけではなかった!アルカリイオン水の危険性 あらためてアルカリイオン水の魅力を確認すると、いいことばかりで今すぐ使いたくなると思います。 でも、ちょっと待ってください。 いいことだけなら言うことなしですが、実は注意すべきデメリットもあるのです。 アルカリイオン水にはどんな危険性があるのか、早速チェックしていきましょう。 1:消化力が落ちる 先ほど「アルカリイオン水は胃酸過多に効く」とご紹介しました。 それは、アルカリイオン水を飲むと胃酸が中和されて、胃酸が出る量を軽減できるからです。 胃酸過多の人ならこの作用が「メリット」になりますが、健康な人にはどうでしょう。 正常に出ていた胃酸が弱まってしまい、 胃酸の持つ消化力が落ちるといった「デメリット」となりうるのです。 消化力が低下すると、食べ物がうまく消化吸収されずに 体調不良を引き起こしてしまうため、要注意です。 また、胃酸には 殺菌能力があることをご存知でしょうか? 胃にウイルスや細菌などの病原体が入ってきたときに、強い酸でやっつけることができます。 胃酸が少なくなるとその効果も落ちてしまうので、アルカリイオン水を飲んでいると、普段に比べて病気にかかりやすくなってしまうのです。 特に生ものに要注意で、胃酸の働きが弱いために 食中毒になる危険性があります。 2:水中毒になる 「水中毒・・・」あまり聞き慣れないワードが出てきましたが、シンプルに表現すると「 体内の水分バランスが崩れてしまうこと」です。 アルカリイオン水が身体にいいことを知ると、ついつい、 たくさん飲んだ方が効くのでは? と大量に摂取してしまう傾向があります。 しかし、あまりに飲み過ぎてしまうと危険です。 というのも、余分な水分は腎臓で尿となって排出されますが、腎臓の持つ 利尿速度は最大で毎分16ml程度です。 これを超えてしまうと身体が水分過多の状態になり、「 希釈性低ナトリウム血症」という病気を引き起こす恐れがあります。 「希釈性低ナトリウム血症」は、神経系の症状を伴う怖い病気です。 ひどい場合には、けいれんや昏睡が見られ、 死に至る危険性もあります。 3:下痢を引き起こす 先ほど「慢性の便秘や下痢に効く」とご紹介したばかりなのに、下痢の副作用があるとはどういうこと?と腑に落ちないかもしれません。 もちろん胃腸症状を改善する効果はあるのですが、あまりに 強い濃度のアルカリイオン水を飲んだ場合には逆効果です。 刺激が強すぎて、腸内のバランスが崩れて下痢になる可能性があります。 4:薬と勘違いしてしまう人もいる アルカリイオン水は、ネット上で出回る情報から、健康になるだろうと過信して飲んでしまう方もいます。 念のためお伝えしておきますが、 アルカリイオン水は薬ではありません。 万能なものでもありません。 身体に対して、何かしらの異常や不安を感じているのであれば、 必ず専門機関で受診するようにしてください。 誤った判断をしてしまうことで、適切な処置が遅れることもあります。 ですので、アルカリイオン水に対して過信はしすぎず、あくまでも健康のサポートという立ち位置で捉えておきましょう。 必見!アルカリイオン水を飲まない方がいい人 危険性に注目すると、「アルカリイオン水=危険」とイメージしてしまうかもしれませんが、そうではありません。 通常は適量を適したタイミングで飲めば問題ないのですが、なかには「アルカリイオン水を飲まない方がいい人」が存在します。 それは、以下の人たちです。 赤ちゃんや乳幼児• 医薬品を飲んでいる人• 肝臓・腎臓に疾患がある人 なぜ飲まない方がいいのか、それぞれの理由を詳しく解説していきます。 赤ちゃんや乳幼児 赤ちゃんや乳幼児の体液のpHは、 7. 4前後。 それに近い弱アルカリ性のアルカリイオン水であれば摂取しても問題なく、むしろ体内吸収がよいため健康維持におすすめです。 気をつけたいのが、 pH9を超えるような強めのアルカリイオン水を飲ませること。 赤ちゃんや乳幼児は内臓が未発達なので、刺激が強すぎて 下痢を引き起こしてしまう危険性があります。 赤ちゃんへのミルクなどに使う場合は、pH値に注意しましょう。 心配ならあえてアルカリイオン水を使わず、 浄水 を使うのが安心です。 抗菌薬• 強心薬• ビタミンDなどの薬 などは、アルカリイオン水で飲まないようにしましょう。 腎臓に疾患がある人 腎臓に疾患がある人が、特に高濃度のアルカリイオン水を飲むことは避けた方がいいでしょう。 具体的には、 腎不全や カリウム排泄障害のある人が要注意です。 腎臓に負担がかかってしまい、持病を悪化させてしまう危険性があります。 なかには血清カリウムの上昇が見られたというケースもあるのです。 もしも腎臓機能に不安がある場合は、アルカリイオン水を飲んでもOKかどうか 医師に確認することをおすすめします。 アルカリイオン水の正しい飲み方・使い方 「飲まない方がいい人」に当てはまらなくても、飲み方や飲むタイミングを間違えると危険性が高まります。 アルカリイオン水を安全に飲むために、以下3つのポイントを押さえておきましょう。 1:食事の前後・食事中を避けて飲む 先ほど【アルカリイオン水の危険性】でご紹介した「消化力の低下」を防ぐために、食事の前後や食事中は飲まない方がベターです。 胃のなかがアルカリ性の状態で食事をすると、胃酸の働きが弱いために 消化不良を起こしてしまいます。 目安として、 たとえば体重60kgの人なら、• 4リットルが適量ということになります。 特に暑い夏などは喉が渇きやすく、どうしても飲む量が多くなってしまいがちです。 なるべく適量を目安に多すぎず、そして少なすぎずを意識して、アルカリイオン水を飲むことを心がけましょう。 3:強アルカリイオン水は掃除に使う pH10を超えるような強アルカリイオン水は、飲み水として使うには アルカリ濃度が強すぎます。 かえって身体に毒なので、飲むことは避けて掃除などほかの用途で使うようにしましょう。 また、 掃除用や洗濯用として市販されているもののなかには、液体を素手で触ると 肌荒れする場合もあります。 濃度が強いアルカリイオン水を扱う場合は、念のためゴム手袋を使いましょう。 安心して飲めるアルカリイオン水を作るには? アルカリイオン水の正しい飲み方を知っておけば、副作用の心配はいりません。 そればかりか、メリットを最大限に得ることができます。 では、安全に美味しく飲めるアルカリイオン水は、自宅でどのように作ったらいいのでしょうか。 おすすめは、整水器やウォーターサーバーを設置することです。 整水器の多くは 自分でpHを調節できますし、ウォーターサーバーはあらかじめ 飲用に適したpHに調整されています。 もちろん、ペットボトルを購入するのもいいでしょう。 ただ、1日に2リットル程度飲むことを考えると、買っても買ってもすぐに消費してしまってコストや手間がかかります。 手軽に、そして継続的にアルカリイオン水を取り入れるなら、 整水器やウォーターサーバーの設置を検討してみてください。 手軽にいつでも!アルカリイオン水が飲めるウォーターサーバー3選 ウォーターサーバーなら、アルカリイオン水をより便利に利用することができます。 また 、厳しい検査にクリアした天然水のみが自宅に配送されるため、安心してアルカリイオン水を楽しむことができるでしょう。 ここでは数あるウォーターサーバーの中から、アルカリイオン水が飲めるものを厳選して、3つほど紹介していきます。 ここで紹介するアルカリイオン水は、どれも 弱アルカリ性となりますので、臆することなく気軽にはじめられるでしょう。 では早速、順に紹介していきます。 プレミアムウォーターの天然水「富士吉田」 プレミアムウォーターが提供している「富士吉田」の天然水も、 pH8. 3の弱アルカリ性となっています。 ちなみにこの天然水は、モンドセレクションと国際味覚審査機構において、 7連続でダブル受賞を飾っているのです。 これは、なかなかの偉業ともいえるのではないしょうか。 こうしたダブル受賞を飾れるのも、元の天然水が良いことはもちろん、以下のような 品質管理を徹底しているからこそといえます。 「整水器」ならアルカリ度も選べる 自宅でアルカリイオン水を楽しめるのは、なにもウォーターサーバーだけではありません。 「整水器」という「 酸性水・ 浄水・ アルカリイオン水」を生成できる機器を活用すれば、必要に応じてアルカリ度を作り分けることができます。 ちなみ整水器では、ウォーターサーバーのように水が宅配されることはありません。 自宅の水 道水を浄水して、水質を変化するものとなります。 そのため、初期費用はかかるものの、 長い目でみればコストが抑えられるのです。 ただし、天然水のように天然ミネラルがほとんど含まれていない点や、採水地により味わいを楽しめないという点については、マイナスとなります。 単純に、「アルカリ度を使い分けたい!」という方は、整水器が重宝するでしょう。 整水器ならパナソニックの「TK-AS46-W」がおすすめ パナソニックのアルカリ整水器「 TK-AS46-W」は、 比較的お手頃価格で手に入れることができます。 だからといって性能が悪いかといえば、そんなことはありません。 むしろ高性能となっています。 一般的に整水器といえば、数十万円程度かかるものですが、「TK-AS46-W」は 40,980円から購入することができるのです。 この値段を聞くと、「高い!」と感じるでしょう。 しかし、この整水器には浄水機能がついており、まず水道水の不純物を 19物質も除去してくれます。 その後、設定したお好みpH値に水を変えてくれるのです。 具体的には、以下の5段階から水の性質を選ぶことができます。 機器を導入するには抵抗がある・・・ という方も中にはいるでしょう。 そうした方は、ネットなどで購入できるペットボトルのアルカリイオン水もおすすめです。 ただ、少々割高となってしまいますので、 あくまでもお試し感覚で挑戦してみると良いかもしれません。 では早速、ボトルタイプでおすすめのアルカリイオン水について、3つほど紹介していきます。 桜島活泉水 まず一つ目は、桜島の火山層の地下深くから採水した、 pH値 「8. 8~9. 5」の「桜島活泉水」です。 この天然水の原水は、なんと 温泉水となっており、 含まれるミネラル成分も豊富となっています。 さらに特徴的なのは、 水粒子の細かさでしょう。 その大きさは、通常のミネラルウォーターの 半分以下しかないほど細かく、カラダへどんどん染みわたっていく特性があるのです。 気になる値段については、お試し価格で「 10本(2L)で3,960円」となっています。 気になる方は、まず公式HPを自身の目で確認してみてくださいね! 温泉水99 今回紹介している厳選の中で、最もアルカリ度数が高いのが「温泉99」となります。 この天然水は、 pH9. 9の高アルカリイオン水となっており、 100%天然の温泉水を利用しているのが特徴です。 また温泉水と聞くと、味わいにクセがありそうなものですが、「温泉99」は硬度が1. 7しかないためクセがありません。 むしろ、すっきりと飲みやすい口当たりとなっています。 こうした特性を持つ天然水は、料理などにも幅広く利用できるため、様々なシーンで活用できそうですね! 値段については、 初回に限り「6本(1. 9L)を1,280円」となります。 値段はお手頃ではありますが、アルカリ度数が高いので、飲み過ぎには注意してくださいね! 正しい飲み方で安全なアルカリイオン水生活を アルカリイオン水の危険性は、意外と知られていないものです。 だからこそ、「そんな副作用もあるの?」と驚かれた方が多いかもしれません。 でも裏を返せば、 危険性を知った上で飲み方さえ気をつければいいのです。 アルカリイオン水は、健康や美容をサポートしてくれる心強い存在として、大いに活躍してくれます。 アルカリイオン水を何となく飲んでいた方、そしてこれから利用しようと考えている方は、ぜひここでご紹介した 正しい知識を持って上手に活用していってください。 また継続していくのであれは、手軽に飲むことができるウォーターサーバーや整水器も検討してみましょう。 続けやすい環境を作ることで、より健康や美容への道が開かれます。

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アルカリイオン水の作り方!うがいやお掃除に大活躍って本当?

銀イオン水 作り方

このアルカリ性に引き寄せられた水が、「アルカリイオン水」です。 ではなぜアルカリイオン水が「身体にいい」と言われているのでしょうか? アルカリイオン水はなぜ身体にいいの? 実は、私たちの身体は弱アルカリ性で、健康な人の体液は pH7. 4程度です。 その弱アルカリ性をキープできれば毎日元気でいられるのですが、実際はなかなかそうはいきません。 偏った食生活や日々のストレスによって、身体は どんどん酸化していきます。 放っておくと病気を引き起こす恐れがあるため、弱アルカリ性の健康な状態に戻していく必要があるのです。 ここで注目したいのが、アルカリイオン水のpHが9~10で「 アルカリ性が強い」こと。 つまりアルカリイオン水を飲めば、酸性に傾いた身体を中和し、 弱アルカリ性に戻していくことができます。 その戻していく過程で、さまざまな不調への変化を実感する方が多いのでしょう。 具体的にどんな効果が期待できるのか、次で詳しくご紹介します。 アルカリイオン水の効果 アルカリイオン水の効果はたくさんあると言われていますが、なかでも多くの人が実感している効果は以下に関する3つです。 胃酸過多• 慢性的な下痢• 美容の面 なぜこれらに関することに効くのか、アルカリイオン水がもたらす作用について見ていきましょう。 胃酸過多 胃酸過多とは、胃酸(胃が分泌する塩酸)が多く出すぎてしまうことです。 胃酸は食事をすると必ず分泌されて、食べ物のスムーズな消化を助けてくれます。 その胃酸が過多になってしまうと、げっぷや胸やけなどの不快な症状を引き起こすのです。 アルカリイオン水には、このような症状を和らげてくれる効果があります。 水中に含まれている水酸化カルシウムが、 胃酸の分泌をおさえてくれる働きを持っているためです。 また、逆に胃酸が少ない場合には、アルカリ性の水分子が胃の神経に刺激を与えて、胃酸の量を正常に戻してくれる効果も期待できます。 またアルカリイオン水の効果の中でも、胃腸症状改善に関しては、厚生労働省も認めているものとなります。 厚生労働省告示第112号(平成17 2005 年)において、家庭用医療機器であるアルカリイオン整水器(家庭用電解水生成器)の使用目的は、「胃腸症状改善のための飲用アルカリ性電解水の生成」と定められています。 「胃腸症状改善」とは、臨床試験で確認された試験成績に基づく効果です。 慢性的な下痢 お腹の調子が悪くて下痢や便秘に悩まされている方にも、アルカリイオン水はぴったりです。 先ほど、ストレスや食生活の乱れなどが原因で、私たちの身体は「酸化」が進んでしまっているとお伝えしました。 実は体液が参加すると、腸内に悪玉菌が増えてしまいます。 悪玉菌が多くなると腸の働きが弱まり、 便秘や下痢になってしまうのです。 そんなときにアルカリ性のものを取り入れることで、体液を弱アルカリ性に戻すことができるので、悪玉菌が減って善玉菌が増えてきます。 すると、腸の調子が整って、下痢が解消されるというわけです。 また慢性下痢については、• 滋賀医科大学第2内科• 国立大蔵病院消化器科 の研究者4名により、論文も発表されています。 内容としては、アルカリイオン水中に存在する「水酸化カルシウム」が、研究上では下痢に良い方向に働くといわれています。 美容の面にも 「お水で美容に?」と半信半疑の方も多いでしょう。 しかし、実際にアルカリイオン水を飲み続けている方の中には、美容への効果を期待して活用している方も多いものです。 そこで囁かれていることも、「便秘や下痢の解消」とまったく同じで、「 酸化した状態を弱アルカリ性に戻す」というものとなるのです。 「肌が酸化する」という状態がイメージしづらいかもしれません。 実は私たちは今こうして息をしているだけで、たくさんの酸素を吸い込んでいて、その酸素は体内で 「活性酸素」となっていろいろな悪さをします。 たとえば、• 肌の新陳代謝を下げて古い細胞を蓄積させて、 シミやくすみを引き起こしたり• ホルモンバランスを乱れさせて、 ニキビや吹き出物を出現させたり 肌が不健康になると、乾燥肌や敏感肌にもなりやすくなります。 そういった肌トラブルのもとである活性酸素をやっつけるには、アルカリ性のアルカリイオン水が最適です。 酸性に傾いた肌を 中和させ、活性酸素による肌への影響を最小限に抑えてくれます。 こうしたメリットが注目されて、アルカリイオン水は「身体にいい水」と言われるようになったのです。 健康や美容のためだけじゃない そしてもう1つ、健康や美容以外の効果として注目したいのが、「 消臭作用」や「 汚れを分解する作用」についてとなります。 pH値の高い強アルカリ性であるほど、それらの作用が強くなります。 アルカリイオン水は自宅で作れる? アルカリイオン水の魅力がわかると、「毎日利用したい」と思う方が多いのではないでしょうか。 よくペットボトル詰めで販売されていますが、置き場所に困ったりゴミが出たりと何かとかさばります。 自宅で生成できたら最高ですよね。 実は、アルカリイオン水は自宅で手作りすることができます。 とはいえ電気分解を自力で行うのは至難の業なので、 「化学反応」という方法でアルカリイオン水を生成します。 アルカリイオン水の作り方 では早速、アルカリイオン水を自宅で作ってみましょう。 用意するもの 用意するものは、以下の3つだけとなります。 鍋に水を入れ、重曹または炭酸ソーダを振り入れます。 ( 火はまだつけない)• ゆっくりかき混ぜて、混ざってきたら弱めの 中火にかけます。 2~3分すると細かい気泡が見えてきて、さらに2~3分すると炭酸の泡が出てきます。 沸騰してきたら火を弱め、そのまま 5分くらい煮詰めます。 火を止めて完全に冷ましたら、アルカリイオン水の完成です。 ぜひ、できたてのアルカリイオン水を触ってみてください。 ヌルヌルとしています。 これは重曹や炭酸ソーダが分解されて、アルカリ性の炭酸ソーダ水へと 変化した証拠です。 このように、電気を使って電気分解しなくても、作り方さえ押さえておけば簡単にアルカリイオン水を作ることができます。 自作アルカリイオン水のおすすめな使い方 ただし、この 自作アルカリイオン水は、 飲み水には適していません。 なぜかというと、アルカリ性はアルカリ性でも pH10を超える強アルカリ性なので、ヒトの身体には 刺激が強すぎるからです。 また、仕上がりは白く濁っていて、重曹や炭酸ソーダ独特のニオイや ヌメリも残っています。 こうした理由から飲用には不向きですが、自作アルカリイオン水は他の用途で大活躍します。 そうです。 先ほど「アルカリイオン水の効果」のところでご紹介した、 消臭作用や汚れの分解作用を活かして、日々の暮らしに役立てることができます。 具体的にどんなシーンで使えるのか、おすすめ用途をご紹介しましょう。 1:うがいに使う まずおすすめしたいのが、毎日のうがいに利用することです。 アルカリイオンの持つ消臭作用が口臭を除去してくれるので、朝起きたときや食事のあとのうがいに活用するとよいでしょう。 うれしいのが、口臭ケアと同時に虫歯予防もできることです。 食事をすると口内が酸性に傾き、 酸性の環境が続くと歯のエナメル質が溶け、 虫歯になりやすくなってしまいます。 食後すぐにアルカリイオン水でうがいをすれば、口内を瞬時に 中和させることができ、虫歯リスクを軽減する効果が期待できるのです。 注意 基本的に pH値11. 0の強アルカリだった場合、それは 飲むことができないものとなります。 そのため、こういったアルカリイオン水でうがいをする場合は、決して飲み込まないように注意をしてください。 2:掃除に使う 手作りしたアルカリイオン水をスプレーボトルに入れると、お掃除にとても重宝します。 先ほどご紹介した「汚れを分解する作用」が、汚れ落としに効果を発揮してくれるからです。 とはいえ、どの汚れにも効くわけではありません。 汚れには酸性とアルカリ性の2種類あり、アルカリイオン水が効くのは 酸性の汚れのみです。 酸性の汚れ アルカリ性の汚れ 油汚れや皮脂汚れなど 水あかや尿汚れなど この表を見るとわかる通り、アルカリイオン水は キッチン周りの掃除に最適です。 調理したあとのコンロやレンジフードに吹きかければ、汚れを簡単に落とすことができます。 皮脂汚れにも効果的なので、 床やドアノブなどの掃除にもおすすめです。 除菌・抗菌作用もあり、単に水でぞうきんがけするよりも衛生的にお掃除できます。 ちなみに、水あかなどのアルカリ性の汚れに効果があるのは、酸性の「クエン酸」です。 汚れにも種類があることを覚えておくと、より効率的にお掃除できますね。 3:シミ抜きに使う アルカリイオン水の汚れ分解作用は、お掃除だけでなく洗濯にも活躍します。 そのぴったりな利用法は、シミ抜きです。 皮脂汚れ• 食べこぼし など 酸性のシミに使うと、汚れが浮き出てキレイになります。 市販のシミ抜きを買わなくても、アルカリイオン水の作り方を覚えておけば、気になるシミにすぐに使えてとても便利です。 こんな風に、自作のアルカリイオン水は生活のいろいろなシーンで役立ちます。 作り方はとてもシンプルなので、ぜひ覚えておきましょう。 自作アルカリイオン水を使う際の注意点 自作アルカリイオン水を使うときに注意したいのが、「 手荒れ」です。 やや強めのアルカリ性なので、普通の水を扱うように素手で触ってしまうと手が荒れてしまう可能性があります。 掃除やシミ抜きで使う場合は、 ゴム手袋をつけて取り扱いましょう。 うがいに使う場合は、どうしても口内に微量のアルカリイオン水が残ってしまいます。 その分影響を受けやすくなってしまうので、アルカリイオン水でのうがいは きちんと回数を決め、あまり頻繁に行うことがないようにしましょう。 注意 ただし、pH値が強いと 衣類を痛めてしまう可能性があるため、自作アルカリイオン水を洗濯洗剤のように使うことはおすすめしません。 飲めるアルカリイオン水の作り方とは? うがいや掃除、洗濯にと万能に使える自作アルカリイオン水ですが、飲用に使えないのが非常に残念なポイントです。 せっかくなので飲み水としても利用して、健康や美容への効果も実感したいと考える方が多いでしょう。 では、飲めるアルカリイオン水を作るにはどうしたらいいのでしょうか?家庭でおすすめの2つの方法をご紹介します。 1:整水器を設置|飲めるアルカリイオン水の作り方 まずご紹介するのは、「アルカリイオン整水器」を設置する方法です。 整水器は浄水器よりもサイズが大きめのつくりで、なかには浄化のためのカートリッジのほかに、電気分解するための電解槽が入っています。 水道水を整水器内に引いてきて浄化させ、それをさらに電気分解するので、• 酸性水• アルカリイオン水 と3種類の水を生成できるしくみです。 シンク上に設置する「 据え置き型」と、シンク下に設置する「 アンダーシンク型」の2タイプがあります。 どちらの場合も、設置するには本体価格のほかに 工事費用もかかります。 また本体価格は数万円からと、 高額なのことにも注意しなくてはなりません。 ただし整水器は、定期的にカートリッジ交換やメンテナンスが必要ですが、一旦設置すれば飲み水はもちろん、 料理や掃除などに気兼ねなく使うことができます。 2:ウォーターサーバーを設置|飲めるアルカリイオン水の作り方 ウォーターサーバーは基本的に中性の天然水を扱っていて、アルカリイオン水専用サーバーは出回っていません。 ただし、メーカーによってはpH8~9程度の弱アルカリ性天然水を扱っていて、アルカリイオン水に近い水を摂取することができます。 冷水や 温水を適温ですぐに飲めることが、ウォーターサーバー最大のメリットです。 また、アルカリイオン水が飲めるウォーターサーバーとしては、「 」がおすすめです。 実際の公式HPでも、以下のように明記しているため安心して飲めるでしょう。 わざわざ機器を設置するのはちょっと・・・ という方も中にはいるでしょう。 そういった方は、購入する手間はありますが、市販のボトルタイプのアルカリイオン水もおすすめです。 ただその数も多いため、ここではとくに人気のアルカリイオン水として、3つほど紹介しておきます。 温泉水99 「温泉99」は商品名通り、鹿児島にある 天然温泉を100%活用した、 pH9. 9の高アルカリ水となります。 このpH値については、今回紹介するものの中で最も高く、 世界的にもトップクラスの水準といえるでしょう。 またこれだけアルカリ度数が高いにも関わらず、 硬度は低く1. 7と超軟水となっています。 これはつまり、温泉水でありながら、 独特のクセがないことを示しているのです。 クセがないとなれば、利用できる選択肢は増え、様々な料理にも活用していけそうですね! 肝心の値段については、 初回に限り「6本(1. 9L)を1,280円」で試すことができます。 富士山のおもてなしアルカリイオン9. 70 「富士山のおもてなしアルカリイオン9. 70」も、アルカリ度が高いアルカリイオン水です。 商品名にある通り pH値が9. 7と、世界でもトップクラスのアルカリ度数となっており、原水は 希少価値が極めて高い「十里木温泉」となっています。 また採水地にもこだわりがあり、国内において 最も深い地下1,500m地点から、採水は行うようにしているようです。 ここまで深い地点ともなると、 地上環境から影響を受けにくいため、いつでも水質が安定しています。 もちろん、その自然による濾過も優れたもので、富士山の溶岩層をとおり、 何万年もの時間を経て濾過されていくのです。 「 24本(440ml)で4,800円」と少々値は張りますが、一度でも試してみる価値はあるでしょう。 もっと手軽に!アルカリイオン水が飲めるウォーターサーバー ウォーターサーバーを利用すれば、自宅でもっと便利にアルカリイオン水を楽しむことができます。 また、しっかりと検査済みの天然水が自宅に配送されてくるので、安全性の面でも信頼できるでしょう。 ここでは、アルカリイオン水を飲めるウォーターサーバーを3つほど厳選して紹介していきます。 どれも特徴がありますので、サッと確認して、自身に合うものを見つけてみてくださいね! プレミアムウォーター「富士吉田」の天然水 高品質な天然水を提供するプレミアムウォーターも、 pH8. 3の弱アルカリ性天然水をラインナップに揃えています。 この天然水は、ミネラル成分の中でも健康面で注目を集める バナジウムも含んでいるのが特徴で、権威ある 2つの国際審査機関において7連続でダブル受賞を獲得しました。 つまり、世界からも認められている天然水ということです。 その品質をしっかりと保つ上で、 1日の間に十数回にもわたって不純物検査を行い、 放射性物質の検査についても1日1度しっかりと行われています。 ただでさえ、非加熱処理という手間のかかる方法を採用しているにもかかわらず、検査も抜かりないといえば、ダブル受賞も頷かせるのではないでしょうか。 品質にこだわり、おいしく安心してアルカリイオン水を楽しみたい方は、プレミアムウォーター一択となるでしょう。 酸性水• アルカリイオン水 を生成できる機器のことをいいます。 このタイプは、水道水を利用することがほとんどなため、別途で水代がかからないというメリットがあります。 ただし、天然水とはまた違うため、地域によっては期待するpH値にならないケースもあるでしょう。 当然ながら採水地によって、味わいを楽しむといったこともできません。 そんな整水器ではありますが、パナソニックのアルカリ整水器「 TK-AS46-W」は、 比較的お手頃価格で性能も十分なのでおすすめです。 整水器といえば、数十万円を超えるものもありますが、これであれば 40,980円から購入することができます。 このタイプは、浄水機能に加えて水の性質を変化させるため、キレイなアルカリイオン水を飲むことができます。 また浄水機能では、なんと 19物質も除去してくれるので、なかなかの高性能といえるでしょう。 肝心のpH値ですが、以下の5段階から選ぶことができます。 カリウム• カルシウム• マグネシウム• ナトリウム などのミネラル分が多く含まれているため、特にカリウムなどの摂取制限をしている腎臓疾患の人はかかりつけ医に相談しましょう。 2:飲む量には上限も 初めて、アルカリイオン水を飲むときにちょっと心配な場合は、なるべく pH8~9程度の弱アルカリイオン水がおすすめです。 コップ1杯程度から始めて、体調を見ながら 少しずつ量を増やしていきましょう。 また飲みすぎに対してもNGで、 自分の体重の5%を上限として飲むことをおすすめします。 理由としては、飲み過ぎることで 下痢を誘発してしまう可能性があるためです。 そういった身体への負担を掛けないためにも、適量を飲むようにしましょう。 3:飲むタイミングによっては消化不良に アルカリイオン水は、飲むことで胃の中の酸性が弱まるということは先にお伝えしました。 それにより、食事をする前にアルカリイオン水をたくさん飲んでしまえば、胃酸の酸性は弱まり、消化能力が落ちてしまうことにもなります。 こうなってしまうと、しっかりと胃の中で食べ物を消化することができず、 胸やけの症状を引き起こす可能性もあるでしょう。 そのため、アルカリイオン水を飲むのであれば、なるべく 食事の時間帯は避けるのが得策となります。 4:ペットの飲み水も避けた方がいい ペットの健康のためにと、アルカリイオン水を与えようか迷っている方がいますが、それについては避けた方が無難でしょう。 というのもいくら人間の身体にとっては良いものだとしても、それが犬や猫にも当てはまるのかといえば、 必ずしもそうではないためです。 だからといって、水道水をそのまま与えることに不安を感じる方もいるでしょう。 そういった場合では、ペット用のお水か、 硬度の低い軟水を与えるようにしてください。 それでもアルカリイオン水を与えるか迷うのであれば、 しっかりと獣医師のような専門家に相談して、そのペットにとって良い選択をしてあげましょう。 アルカリイオン水を使い分けてヘルシーライフを 今回は、アルカリイオン水の特徴や効果に注目しながら、家庭での作り方をご紹介しました。 重曹や炭酸ソーダを使って簡単に手作りすることができますが、 あくまで掃除やうがいなどの用途限定で使うようにしましょう。 飲用に適した美味しいアルカリイオン水を作りたい場合は、整水器やウォーターサーバーの利用がおすすめです。 アルカリイオン水は、 濃度で使い分けることでいろいろなシーンで活躍します。 健康面でも衛生面でも満足の生活を目指して、ぜひ活用してみてください。 きっと良いサポート役となってくれるはずです。

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