ストレート ネック 枕 なし。 【ストレートネック改善枕】口コミ・人気・おすすめBEST3(Amazon・楽天)

睡眠時の姿勢をサポート。ストレートネックの症状と理想的な高さの枕

ストレート ネック 枕 なし

amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 首を乗せる部分は、ヘタりにくいかための硬質パイプを多めに充填しており、しっかり弾力がありながらゴツゴツした感触はないので、頚椎にスキマなくフィットし首を支えます。 表面はソフトタッチなニット生地でなめらかで柔らかい肌触り、裏面には通気性抜群の3Dメッシュ生地が採用されているので 表裏でオールシーズン快適に使用できます。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 枕を肩幅に合わせることで、頚椎・首部に負担をかけず、自然な寝姿勢を保つことできます。 柔らかなキルト生地と十分な大きさで横向きでもゆったりと寝ることができます。 首と肩の形に合わせて、枕の形状も緩やかなカーブラインで設計されており、 肩口の隙間をなくしたことで首が安定し、リラックスして休むことができます。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 頭が沈み込み過ぎない自然な高さで、頚椎をしっかり支えて気道を確保したうえ、くぼみ型で耳が圧迫されず快適に眠ることができます。 さらに、仰向けで寝る場合は重たい頭を支え頚椎を休ませて、リラックスした寝姿勢を作り出し、ぐっすり爽快な寝心地を体験できます。 両サイドが高くなっているので横向きでも首をしっかり支えながら、肩への負担が軽減します。 硬すぎたり、柔らかすぎたりすることがない商品なので、万人の方におすすめできる枕です。 生地の肌触りも良いので快適に寝ることができます。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 凹型のフォルムが仰向け時の首へのフィット感を高めて、寝る姿勢を補助してくれ、肩こりをやわらげるのに効果があります。 6個の磁石が入っており、 疲労を減らしたり、血行を促進したり、睡眠を改善している体感を味わうことができます。 また、メモリーフォーム素材は優れた抗菌防臭機能を持っているので、湿気や汗の多い季節でも清潔感を保つことができます。 はちの巣の形に似ている綿のカバーは、肌に優しいだけではなく、耐久性が強くて通気性にも優れています。 枕のカバーは取り外して洗えるので、衛生的に長く使用することもできます。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. これまでの枕の概念を超えた枕です。 頭から背中の7つの部位を包み込み、しっかり支えることで、睡眠時の肩や首の痛みにつながる体の負担を軽減することができます。 寝転ぶだけで、頭から首、さらに背中のラインまで隙間を作らず、上体にフィットします。 体温と圧力に応じて変形するので、様々な体型の方が色々な寝姿勢で寝ても隙間を埋めて、体にぴったりフィットします。 かなりのワイドサイズなので、 寝相が悪い方や寝返りが多い方におすすめです。 左右の高さが違うので、好みで自分に合った高さを選ぶことができます。 弾力性や復原性に優れた高級の高密度記憶綿が採用されており、他にはない弾力性と柔軟性を実現しています。 重さによって形状が変化し、長時間使用した後、御頭部や御頸椎に優しくフィットします。 極細の繊維を 高密度で紡いだ生地はダニすら通さず、天然の防ダニ加工になっています。 カバーはファスナータイプの為、取り外して洗うことができるので、使い勝手が良い商品です。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. ストレートネックを 正常な首のカーブに戻すことができる形状をしているので、効果を早く実感したい方におすすめです。 立体的な凹凸状の生地は、肌と枕との密着を防ぎ、肌に纏わりつきにくくて蒸れにくい、さらっとした爽やかな肌触りです。 ファスナー付きでカバーを取り出しして洗濯可能となっており、いつも清潔に使用することができます。 カバーが取り外しやすく、丸洗いすることができるので、長期間利用したいという方にもぴったりな商品です。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 枕を肩幅に合わせることで、頚椎・首部にあまり負担をかけず、自然な寝姿勢を保つことができます。 両サイドは高めの形状になっており、横向き寝で必要な高さをしっかり確保します。 低反発ウレタン素材で、寝返りを打ったり、どのような体型や寝姿勢でも、枕が頭の形に合わせて自由自在に動いてくれます。 頚椎に優しいカーブ形状になっているので、 寝姿勢をより良くすることができます。 表面は柔らかいキルト素材でソフトな寝心地の枕です。 ストレッチや頭痛薬、接骨院、枕もオーダーメイドや他の高い物も色々と試しましたが一向に良くならず諦めかけていました。 交代勤務で過緊張状態も続いており、睡眠の質も悪く… 新しい商品をamazonで見つけたので,もう一回買ってみよう、ダメだったら今ある枕でなんとかしようと思って購入しました。 結果は私にはとても合っていたようです!次の日から痛みが完全ではないですがかなり良くなり、肩こりも軽減しました。 首や肩の隙間をピッタリと埋めてくれ、また大きいので横向きも楽です。 どんなに工夫しても慢性的な痛みが年何年も続いていて、精神的にも疲れていたのがずいぶん楽になって身体が軽くなりました。 個人差はあるかもしれませんが、私のような症状の方は、一度試して見てもいいのかなと思いました。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 肩、頚部を支え、横向きで寝る時にも、肩、頚部への圧迫を最小限にします。 寝ていても疲れが取れない状況を改善し、スッキリした目覚めを実現してくれます。 枕の高さは2種類から選ぶことができ、高い枕に慣れている方は枕の前側を、低い枕に慣れている方は枕の後側を使用することができます。 ある程度の期間使用しても首や肩の痛みを改善できなかった場合は枕の高さを変えてみることをおすすめします。 横向きで寝る場合でも、頚椎が一直線になることで、肩が圧迫されることによる痛みや腕のしびれ、五十肩や寝違えの発生を減少させることができます。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 表地にはポリエステルやポリウレタンが採用されているので、伸縮性が良く、睡眠の質を向上させてくれます。 流れるメモリーフォーム粒子なので、自分に合わせて中材を押して高さを調節することも可能です。 仰向け用の枕としてだけではなく、 腰枕としても使用することができ、オフィス利用などもできる商品です。 コンパクトなサイズになっているので、持ち運びも気軽にでき、幅広い用途で使用することができるストレートネック枕です。 amazon. valuecommerce. shopping. yahoo. 頚椎の湾曲を理想的な状態に保ち、安眠できる環境を整え、寝返りの補助と最適寝姿勢をキープできるよう設計されています。 呼吸がしやすい、首が楽、寝姿勢が良くなるなどの特徴を併せ持っている商品です。 柔軟性に優れたウレタンチップが採用されている為、硬かったり柔らかすぎたりすることもなく、 絶妙な柔らかさになっています。 頭だけでなく首も心地よくフィットし、仰向きや横向きでも快適に寝ることができます。 通気性にも優れているので、夏でも使用しやすいところもポイントです。 サイズ 29. 5-5. 5-5. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. 独自のくぼみ設計+通気穴が採用されており、体圧分散してくれます。 空気穴が空いているので ウレタンフォーム特有のムレ感を軽減し、通気性抜群で夏にも最適です。 中央がくぼんでいて、頭にフィットし安定した寝姿勢をキープすることができます。 頚椎がしっかりと優しく支えられ、頚椎への負担を軽減します。 枕本体の革新的な中空設計により、睡眠時頭・首・肩にかかる重力負担が最小限になるよう工夫されています。 頭部が囲まれることによる圧迫感もないので、枕のサイズで悩んでいるという方にもおすすめできる商品です。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. shopping. yahoo. 首・頭・肩をしっかりサポートし、仰向けや横向き姿勢で寝ているときに、背骨をまっすぐにし、正しい睡眠姿勢をキープしてくれます。 身体の自然な曲線に沿って、首や肩の筋肉をリラックスさせ、寝姿勢を作り出してくれます。 仰向けで寝る場合は肩がフィットして頚椎を正しい形に補正します。 横に寝る場合は頭と肩が同じな高度で頚椎の形の補正を促進してくれます。 うつ伏せで寝る場合にも腕の全体が囲まれるので、手を正面に本を快適に読むことができます。 ゆっくりと沈んで一番心地良い角度で止まってくれ、 頭にジャストフィットするので高い安定感がある商品です。 商品名• ストレートネック矯正枕• 低反発枕• 低反発ピロー• 安眠枕• 低反発まくら• 低反発枕• 低反発まくら• 安眠枕• トゥルースリーパーセブンスピロー• 低反発まくら• ネックフィットまくら• 低反発枕• 安眠枕• ストレートネック対策機能枕• ストレートネック 枕• 安定感抜群の形状• 高い通気性で夏にも快適• 首から頭にかけてフィット• 粒子のマッサージ感• 高さを選べる枕• 頚椎に優しいカーブ形状• 頭部、肩、首をホールド• 天然の防ダニ加工• 7つの部位をカバーできる大型枕• 効果が高い磁石入り• こだわりのくぼみ型• 波形の形状がフィット• しっかりした厚み• リバーシブルで選べる寝心地• 自由な高さ調節• 3099円 税込• 4980円 税込• 2599円 税込• 3680円 税込• 2999円 税込• 4280円 税込• 3222円 税込• 2970円 税込• 15984円 税込• 4030円 税込• 2980円 税込• 4280円 税込• 3900円 税込• 3585円 税込• 4980円 税込• サイズ• 5-5. 5cm• 低反発ウレタンフォーム• ウレタンフォーム• 低反発ウレタンチップ• メモリーフォーム、ポリエステル、ポリウレタン• 低反発ウレタンチップ• ウレタン• ウレタンフォーム• ウレタンフォーム• メモリーフォーム• ウレタンフォーム• ウレタンフォーム• ウレタン• ポリエステル粒綿• ソフトパイプ• 商品リンク•

次の

枕なしでストレートネックの痛みが改善した体験談。熟睡できて疲れも軽減

ストレート ネック 枕 なし

枕があわなくて寝付きが悪い・・・ そもそも本当に枕って必要なの? 枕なしで寝るとどうなるの? この記事ではこんな疑問にお答えしていきます。 睡眠環境・寝具指導士で寝具業界の営業のしーさんが解説します。 枕があわないって寝具の悩みの中でもトップクラスに多い悩みです。 今まで数多くの枕を試してきたけど、どれもしっくりこない・・・ こんな経験ありませんか? 中には 100種類ぐらいの枕を試してみたけど、どれもあわなかったって人もいるぐらいです。 そんな人は もしかしたら枕なしで寝ると改善するかもしれません。 本当にごくわずかですが、そういう人もいます。 特に スマホのやり過ぎなどでストレートネックになってしまっている人に多い傾向ですね。 ただし、これはあくまで少数派で枕がないと寝れない人や睡眠の質が落ちる人の方が圧倒的に多いです。 実際に僕も枕なしで寝てみた実体験も書いておきますので、参考にしてみてください。 では枕なしで寝るメリットとデメリット、枕なしで寝れる人の条件について解説していきます。 そもそも枕ってなぜ必要? 前提として枕がなぜ必要なのかを簡単に解説しておきます。 理想の寝る時の姿勢というのは 自然と立っている状態でそのまま横になった状態が理想的な寝姿勢です。 ただ自然に立っている状態で横になると 後頭部と首の間とマットレス(敷布団)の間に隙間ができてしまいます。 こんな感じで隙間ができてしまうと、後頭部や首に負荷がかかってしまってしまいます。 後頭部や首に負荷がかかってしまうと首の痛みや肩こりの原因になってしまいます。 後頭部や首に負担をかけないようにするために本来は枕が必要です。 ほとんどの人は枕が必要ですよ。 枕を使っていて枕があわないなと感じる人は枕の高さがあっていない可能性が高いので、試しに自分の枕の高さがあっているか調べてみてください。 枕の高さがあっているか調べる方法についてはという記事で解説していますので参考にしてみてください。 少し話が逸れてしまいましたが、次からは枕なしで寝るのが向いている人について解説していきます。 枕なしでも寝やすい人ってどんな人? 基本的には枕があった方が寝やすい人が圧倒的に多いです。 この前提は変わりませんが、枕無しの方が寝やすい人もいます。 では、どんな人が枕無しで向いているのか気になりますよね。 枕なしで寝るのが楽な人で多いのがストレートネックの人。 いきなりストレートネックと言われてもピンとこない人が多いので少し解説しておきます。 まずは下の画像をご覧ください。 もちろん、今挙げた2つが全てではありませんが長時間前かがみの体勢をとっている人に多いです。 簡単にできるセルフチェックの方法もありますので解説しておきます。 手順はこれだけ。 上から順番にやってもらえればOKです。 テレビでもやっていたりするので知っている人も多いかもしれませんね。 先ほどの画像のように正常な首の場合は 『後頭部・肩甲骨・お尻・かかと』の4か所が壁にしっかりとくっつきます。 もし、後頭部がくっつかない場合はストレートネックの可能性が高いです。 このようなストレートネックの人は枕無しの方があっていたりすることがあります。 ただし、あくまで可能性の話なので枕なしで寝てみてあわない、疲れると感じた人はやめておいた方がいいです。 下手するとストレートネックを悪化させる可能性もあります。 枕なしが向いている人の特徴• 柔らかめのマットレス(敷布団)を使っている• 寝返りが少ない• 後頭部が平らな人(絶壁気味の人) 補足説明していくと、柔らかめのマットレスや敷布団を使っていると頭や体の重さで沈み込んで、ちょうど後頭部や体にフィットして隙間を埋めてくれるケースもあります。 ただ、 体にフィットしすぎる場合は寝返りが打ちにくいです。 本来であれば寝返りが打ちにくいマットレスや敷布団はおすすめできないのですが、元々寝返りが少ない人であれば、寝返りが打ちにくいデメリットよりも頭がフィットするメリットの方が大きくなります。 最後の後頭部が平らな人(絶壁気味の人)というのは、後頭部が盛り上がっている人に比べて後頭部と首の間に隙間ができにくいです。 なのでそういった 平らな頭の形をしている人が枕を使うと逆に首に負担をかける可能性があります。 こんな人は枕なしの方がすっきりと眠れるかもしれません。 次は枕なしで寝ることのメリットとデメリットについて解説します。 枕なしで寝ることのメリットとデメリット 具体的に枕なしで寝ることのメリットやデメリットを解説していきます。 といっても 枕なしがあっている人にとってのメリットとデメリットになるので全員が当てはまるワケではないので注意してください。 それでは枕なしがあっている人にとってのメリットとデメリットを解説していきます。 頭の部分が汗ジミや皮脂汚れしやすい• つばや唾液などを誤飲することがある• 気道がせまくなっていびきが悪化することも• 首を引いた状態で寝るので首にシワができやすい• ホテルなどの外出先ではマットレスの硬さが違うので寝つきが悪くなることも くどいようですが、このメリットとデメリットはあくまで枕なしがあっている人の場合です。 枕なしがあう人のメリットは、いわゆる枕難民から解放されるというところですね。 しかも枕はそもそもへたりやすいものも多く買い替え頻度が高い寝具のひとつなので、 枕の買い替えが必要なくなるのは経済的にもメリットは大きいですね。 逆にデメリットの方では枕なしなのでマットレスや敷布団の上に直接頭を乗せることになるので、汗ジミや皮脂汚れがつきやすいです。 ただこれは タオルを1枚敷いておくなどすれば対策できるので、そこまで気にならないかと思います。 タオルなら気軽に洗えますしね。 マットレスや敷布団が汚れても基本的に洗うことは難しいのでタオルを敷いたりすることをおすすめします。 お年寄りに多い症状なのですが、唾や唾液などが寝ているときに間違って気管の方に入ってしまったりすることがあります。 肺の方にいってしまうと肺炎の原因にもなることがあるそうなので、 お年寄りにはおすすめできません。 また首を引いた状態で寝ることになりますので、 シワもできやすく気道も狭くなりいびきが大きくなることもあります。 あと個人的に思うのはホテルなど外出先では普段使っているマットレスや敷布団と硬さが違うので寝付きが悪くなる可能性が高いです。 まくらがあわないという問題からマットレスがあわないといったことになる可能性も高い気がします。 枕がないと寝れない人が枕なしで寝るとどうなる? ちなみに僕自身は枕がないと寝れないタイプなのですが、せっかくなので試してみました。 僕の実体験から枕が必要な人が枕なしで寝るとどうなったか参考にしてみてください。 こんな感じでまともに寝れませんでした。 1日だけだと慣れてないだけかと思ったので3日間ほど試してみたんですが、僕は慣れることがありませんでした。 特に寝付きが悪く、寝るまでに1時間以上かかることもありました。 多分寝返りの回数も減っていると思うので朝起きたときも体がバキバキでしたからね。 半日ぐらいはひきずっていたような気がします。 熟睡できていない感じもあり、夜中に目が覚めることもありましたしね。 熟睡できていないので当たり前かもしれませんが、寝起きもすこぶる悪かったです。 こんな感じで人それぞれかもしれませんが、僕の場合はこんな状態になりました。 枕なしで寝るのがあっていないとこんな状態になるといった参考にしてみてください。 枕なしで寝ることのまとめ 万人におすすめできる方法ではありませんが、枕なしで寝る方が寝やすいという人も確かにいます。 試すだけなら今日にでも試せる方法なので、今まで枕があわなくて何個も試してみたけど、どれもしっくりこないという人は一度試してみるのもありかもしれません。 とはいえ、枕なしがあわない人が圧倒的に多いので、枕なしで寝てみたもののしんどいようであれば枕を使うことをおすすめします。 枕があわない原因のひとつとして高さがあわないことが多いです。 枕の高さについてはという記事で解説していますので、参考にしてみてください。 枕の選び方やおすすめの枕、枕の悩みについてはという記事でまとめています。 枕について悩みがある人は一度読んでみてください。

次の

ストレートネックを自力で改善&予防!今すぐできる4つの治し方

ストレート ネック 枕 なし

枕が合わないのはなぜ? はじめまして、ピローアドバイザー兼スリープアドバイザーの米田創です。 枕が合わない原因等について解説します。 そもそも枕が合わないとはどのような状況なのでしょうか? 実は枕が合わないという方には2つのパターンがありまして 1.特に首・肩などに痛みの症状がある訳ではないが、何かしっくりこない。 高い?低い?硬い?柔らかい?寝ずらい等々と感じている方 2.寝ると・朝起きると首や肩、背中の張り、 頭痛等の痛みの症状がでる方 1に当てはまる方は本当に枕が合っていないのか?(痛みの原因を作るほど合っていない訳ではないかも?)たまたま自分の好みに合っていないのか?がまだわからない方々です。 このまま下記の続きも参考にしていただき、又もご覧いただければと思います。 2に当てはまる方は枕の素材や形状、高さ等をご自身の頭の形や首の長さや太さ、肩幅の広さ等、寝姿勢的にも枕が合っていない可能性が高い方です。 枕が合わない事により、首や肩へ神経や血流に圧迫、負担となり痛みにもつながってくるのです。 枕が原因と考えられるいくつかの症状についてですが、医学博士・整形外科医であられる奥山先生の「合わない枕は病気をつくる」の本にも書かれている事、更に私がお客様との枕合わせで得た経験値をもとに解説していきます。 ー首すじの痛みー 主に仰向け高すぎる枕、横向き低すぎる枕が原因に 合わない枕は首周辺の血行を阻害する 合わない枕が原因で引き起こされる症状の中で、最も代表的なのが、首すじのこりや張り、痛みです。 枕の形状や高さがあっていないので、夜の眠りで首を休ませるどころか、逆に首をくたびれさせる結果となります。 高い枕は仰向け時にスマホ首と言われる下をのぞき込んでいるような姿勢になり首まわりの筋肉が緊張・張ります。 その状態が何時間も続くと痛みの原因にもなるのです。 横向き寝の際は枕が低いと肩への圧迫・血流が悪くなり更に首を曲げる姿勢になるので張り感がでやすくなります。 枕が原因で首になんらかの症状が出ている場合は、朝起きた時に最も強い症状が出るのが特徴で、夜寝る前はなんともなかったのに、朝起きたら首すじにこりや痛みが出ているようなときは、明らかに枕が関係しています。 <首の痛みが枕で改善に向かった一例・お客様の声> 首の痛みが辛く真っすぐ座っているのも辛いほどでしたが、ヨネタさんの枕にかえてから朝起きた時の首の痛みが驚くほど軽減し、月に1〜2度必ず行っていたマッサージも現在は通わなくてすむようになりました。 予約制と知らずいきなり訪れてご迷惑をおかけしましたが、あの時見て頂けたのは本当に幸運でした。 ありがとうございます! 札幌市北区新川 Y・E 様 ー肩こりー 主に仰向け高い枕、不安定な枕、首や肩との間に隙間ができる枕が原因に 朝から肩がこる人は要チェック 合わない枕が原因で首すじのこりや痛みを感じている人は、同時に肩こりを訴えるケースが大半です。 首を支えている筋肉は肩のほうにもつながっていますし、首と肩はどちらも同じ神経の支配下にあります。 首のこりを招きやすい「高すぎる枕」は肩こりの原因にもなります。 また「不安定な枕」も肩こりを誘発します。 枕に安定感がないと寝ている間に頭がぐらぐらとして安定しないので、枕なし状態と同じになります。 そうすると脊椎が伸びきって首の筋肉が縮まった状態になり、肩につながる血行が大幅に阻害されてしまうのです。 仰向け時に首や肩が浮いている感じや、横向き寝時に首と枕の隙間に手を入れてみて指が何本も入る場合は首が疲れ痛みの原因になります。 <肩こりが枕で改善に向かった一例・お客様の声> 起床後の肩こりや背中のハリがひどくてなんとか改善したいと思い、枕と枕カバーを購入しました。 これまでは夜中寝返りをうつ度に首に違和感を感じて目が覚めたりしていましたが、それがなくなって朝まで熟睡できるようになり、肩こりなども全く感じなくなりました。 体に合った枕を使用することってやっぱり大切なのですね。 札幌市白石区平和通 匿名希望 様 ー頭痛ー 主に不安定な枕、低い枕が原因に 熟睡できないことが大きな引き金に 頭痛も枕が原因で起こることがよくあります。 合わない枕が頸部を圧迫し、交感神経を過度に緊張させて脳への血流を悪くするためです。 頭痛が起こりやすいのは「不安定な枕」と「低すぎる枕」です。 枕が不安定だと、頭の収まりが悪くて首に負担がかかり、眠りが浅くなります。 また、枕が低すぎると、心臓の高さよりも脳の高さが低くなるために頭がうっ血して、眠りが浅くなります。 つまりいずれの枕も、深い眠りが得られないために、目覚めたときに頭が重く感じたり、頭がすっきりしないといった不快症状が出てくるのです。 よくクッションみたいなふわふわな枕を使っている人や、低反発枕なども同様なことがいえます。 これらの症状に悩む人は少し硬めの、安定感のある枕に切り替えることをおすすめします。 但し頭痛は難しい問題ですので、枕で改善されるケースもありますがさまざまな原因が絡み合っている事が多いです。 <頭痛が枕で改善に向かった一例・お客様の声> この枕に出会う前、主人の偏頭痛と首の痛みがひどく夜中に必ず2〜3度起きる事が多く睡眠不足と朝起きた時のモヤモヤとした不快感で悩んでいたのですが、ヨネタさんに測定していただいた枕にかえてから偏頭痛がとれ夜中に起きることもなく喜んでいます。 ありがとうございました。 札幌市中央区 岸田 様 ー腰痛ー 主に高い枕、低い枕が原因に 首にやさしい枕は腰にもやさしい 敷布団やマットレスが悪くて、腰痛が発生する事は良く知られています。 しかし枕と腰痛の関係についてはあまり取り上げられることがありません。 ところが実は枕が原因で腰に痛みが生じてくる例は少なくないのです。 人の背骨は首から腰までS字のカーブで、背骨全体が一種のバネのように働き、絶妙のバランスと強さが維持されているわけです。 しかしどこかに乱れが生じると背骨全体にきしみが生じます。 ですから首の悪い人はそのうち必ず腰も悪くなってくるし、逆に腰の悪い人は首も悪くなるという悪循環におちいるのです。 これは寝ているときも同じです。 腰痛が起こりやすいのは主に「高すぎる枕」と「低すぎる枕」です。 これらはどちらも首に過度の緊張を強いるので、頚椎につながっている胸椎や腰椎にも負担をかけてしまいます。 時々お客様でいらっしゃるのが、枕合わせ中に確認の為敷寝具の事を尋ねるとスプリングマットが長年使ってゆるゆるになっているとの事。 これでは枕が良くなっても効果は半減してしまいますね… <腰痛が枕で改善に向かった一例・お客様の声> 今までは朝起きるとき、腰痛でなかなか起きづらかった。 また靴下をはくときに片足しか上がらないことが多かった。 しかしキャメル敷布団オリジナル快眠枕に替えてからほとんど消えた。 腰痛がウソのように消え去っている。 疲れて腰が重くなっても「この布団と枕で寝れば治る」という安心感があり、快適! 札幌市中央区 K・T 様 ーいびき ー 主に高すぎる枕が原因に 慢性的ないびきは要注意 睡眠中は筋肉がゆるむため、口が多少開いた状態になり、舌がのどの奥の方へ下がってしまいます。 すると、口から吸い込む空気の通りが悪くなって、軟口蓋が振動して音が発生する場合があります。 これが「いびき」です。 深酒などして一時的なものであればまったく問題ありませんが、慢性的ないびきは要注意です。 まずは鼻やのどに問題がないか専門医に相談することをおすすめしますが、特に問題がない場合は、枕が原因の可能性があります。 特に高すぎる枕を愛用している人は、頚椎が前屈しているので、気管が圧迫されて狭くなり空気の通りが悪くなるからです。 ですから自分に合った高さの枕で顔の角度も一定に保ってあげると、鼻で呼吸しやすい寝姿勢が保たれるため、いびきの防止におおいに役立ちます。 <いびきが枕で改善に向かった一例・お客様の声> 先日はとても丁寧に枕の調整等して頂いてありがとうございました。 父はまだあまり効果を実感できていない様で調整中です。 母はぐっすり眠れる様で父いわく、いびきも減ったと思うと話しています。 ありがとうございました。 北海道江別市 K・S 様 ーストレートネック ー 主に高すぎる枕や横向き寝の時間が原因 低すぎる枕には注意 普段から疲れやすい体質なのに加え仰向けと横向き寝のバランスが悪く枕を低くしても痛みの軽減がない方が多いです。 <ストレートネックの痛みが枕で改善に向かった一例・お客様の声> 私の首の骨はストレートネックと言い、首の湾曲がない為、常にひどい頭痛とひどい肩こりで長年苦しんできましたが、NHKで放送された番組を見てヨネタさんを知りました。 枕を合わせて頂き、3〜4日試したところ、大変調子が良くやっと自分に合った枕に出会え大変感謝しております。 札幌市東区 滝本 様 正直に言ってプロの私達からみても枕選びはとても難しいものです。 首や頭の高さの数値を測り、ためし寝をしてもらい、微調整をしてお渡しする。 でもお客さんの身体の体質・感じ方は様々。 更に使っている敷き布団の硬さによっては浮き沈みが違うので若干ですが高さが変わってしまいます。 微調整等もしながら適性な枕の高さを作っていくという感じです。 買ったはいいけどすぐに押入れにしまいっぱなしにならないように、枕選びは慎重にしていきましょうね。 当店ではメールでのも行っております。 全国対応しておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。 参考文献 当店へ枕合わせに来られるお客様で最近特に多いなと感じるのが、「ストレートネック」の方です。 ストレートネックでも主に2通りのパターンがあって、 1つは病院や治療院等で「ストレートネックと言われた〜」「言われた事がある」というパターン。 症状的にはそんなに痛みがひどい訳ではなく、枕が合わなかったり、肩こり、首の痛み等がストレートネックが原因かどうかもよくわからないケースです。 私は病院の先生ではないのであくまで枕合わせの現場実績による推測ですが、上記のような方々は普段の姿勢などからストレートネック的な状況になったものでは?と考えています。 枕合わせの高さ等でいうと、高さもさまざまです。 2つめは、首が細め・長めだったり、あるいは背中と首の隙間が少なく(枕でいうと低く・枕をするくらいならしないほうがいい)、普段から痛み・張り・肩こり・頭痛と大変悩まれている方。 このような方は、普段の姿勢からというよりも生まれつきの体型的な部分と思われ、実際に市販の枕はほとんど合わなく、当店での枕合わせがより真価を発揮します。 ストレートネックの多くの方が、普通の枕に仰向けで寝ると 寝姿勢的には下記のようになります。 このような寝姿勢は良くありません…頭が持ち上がり首や肩回りに負担がかかり痛みの原因となります。 そこでバスタオル等ですごく低くしている人が多いのですが、実はこれもよくないのです… 寝ている時は寝返りもあり仰向け寝と横向き寝の両方の時間が必要なのですが、バスタオルではバランスが悪く安定しないのです。 他のサイトや治療院などで「ストレートネックを治す枕」というものも見かけますが、その効果は疑問です。 そのような枕は下記のような寝姿勢となります。 湾曲をつけようとしているのでしょうが首に圧迫がかかり、その後痛みが改善しない、逆に痛みが増したとの事で相談に来られる方も多いです。 当店では、ストレートネックの方にも効果的な枕合わせをしております。 仰向け寝・横向き寝のバランスの良い寝姿勢を重視して首や肩になるべく負担のかからない体勢になる枕合わせをおこないます。 ストレートネックの方ほど、合わなかった枕を何個も持っているとおっしゃいます。 そこで 当店ではあなたに合わせたサンプルの枕を1週間無料レンタルも可能です。 (実際にご自宅で使ってみてから判断いただいて構いません) 札幌市内では当店だけのサービスです! ご来店は電話かメールでの完全予約制となっておりますが、問診・相談・測定・試し寝と時間をかけておこないますので、きっとお役に立てる事と思います。 予約方法や枕合わせ内容、料金等の詳しくは <ストレートネックの痛みが枕で改善に向かった一例・お客様の声> 整形外科・整骨院に通っていても治療後は良くなるものの次の日には頭痛、肩こりがひどく首・背中の骨がストレートなので枕を変えてみようと思いました。 調節して一週間お借りし、次の日にはとても楽におきられ枕を変えてから一度も整形外科や整骨院には通ってません。 とても良い枕に出会えて満足ですし、どこで寝るにも持ち歩いています。 札幌市白石区 工藤 様 こんにちは。 ヨネタさんの枕を購入してから1か月位経ちます。 私は元々ストレートネックで首の寝違えをしやすく、首が痛くなることが多くすごく悩んでいました。 他店で枕を選んでもらったこともありましたが症状は治らず…その後ヨネタさんの枕に出会い、前までは1か月に2〜3回は首を痛めていたのに今ではまだ1度も痛めていません。 ヨネタさんの枕を選んで良かった!と今では思います。 1週間レンタルできたのことも助かりました。 本当にありがとうございました。 札幌市西区 匿名希望 様 【ピローアドバイザーが】 【あなたの枕に関する悩み・相談をお聞きします】 この度は当店ホームページをご覧いただきありがとうございます。 あなたは枕について色々と悩んだり・困っていたり・枕の何が原因で痛みがあるのか?等あってこのページをご覧になっているかと思います。 私は日本睡眠科学研空所認定 ピローアドバイザーの 米田 創(よねた はじめ)です。 当店(ふとんのヨネタ)に枕を買いに来られる方は、枕が古くなったからという方は5%以下で、ほとんどの方は枕が合わない・枕が原因に思える肩こり・首の痛み・頭痛・背中のはり等の症状を抱える方です。 枕あわせは完全予約制でおひとり様約50分前後の時間をかけて行います。 その際には枕測定だけではなく問診で痛みや眠りの状況をよくお聞きして、様々なアドバイスもさせていただいております。 そのような経験から、 枕が原因と思われるお悩み・お困りをこのサイトで お聞きして無料でアドバイスするページとなっております。 誰に相談してよいかわからない 枕屋さんに行く前に枕が原因の可能性が高いのか?低いのか聞いてみたい等 どうぞお気軽にご相談ください。 尚、電話での相談は受け付けておりませんのでご了承願います。 メールでのやり取りは1〜2回程で終了となります。 あくまでもわかる範囲で「無料アドバイスをするサービス」ですので、必ず改善する事や痛みの有無等には一切責任は負いませんのであらかじめご了承願います。 あなたは枕でどのような悩みがあますか? 例えばこのような悩みや相談があります。 事例1 現在は低反発系の枕を使用 厚みは約10cmで硬め 朝起きた時に首まわりがダルイ、頭痛もしばしばあるのですが枕が原因? 事例2 ストレートネックと言われ枕ではなくバスタオルを折って使用 横向き寝が多く首や肩が痛い 女性40代 ベッドマットレスやわらかめ 事例3 首や肩の痛み 枕はそば枕で合っていない感じがする 仰向け寝が多い 男性 首は短め 事例4 首にシワができるのが嫌なので枕なしで寝ているが首肩が痛い 枕を使用した方がいいのですか? 事例5 高校生の娘、若いのに肩こりがひどい。 内容を当店メールアドレス へ送信してください。 (こちらはあくまで任意です) 以上となりますが、ご相談やお困りごとの状況の他に、 使用者の身長や体型、首の長さ、頭の丸み、寝姿勢等、頂ける情報が多ければ多いほど、詳しく回答ができますのでよろしくお願い致します。 尚、6月21日〜29日まで店内改装(リニューアル工事)の為、ご来店での対応はできません。 通販での商品ご注文、電話での打ち直し・羽毛リフォーム・丸洗いクリーニング等の集配、商品注文は受け付けておりますのでよろしくお願い致します。 土曜日は毎週営業中です。 尚、日曜・祝日の営業時間は 10:00〜18:00です。 また 土曜・日曜・祝日は基本的にご来店優先の対応とさせて頂きますが訪問・集配もできますのでご相談ください。 枕の測定・ご相談でご来店の方は電話での 予約制となっております。 予約なしの 場合は測定できません。 又、店長・米田創は不在の場合も多いので、 色々相談して 寝具を検討したい…等の方は お手数ですがお電話かメール にてご来店のご予約を頂ければ助かります。 米田創が直接ご相談をお伺 い致します。 その際は、大変恐縮ですがお掛け直しくださいます ようお願い申し上げます。

次の